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당뇨 초기증상 당뇨에 좋은 음식 & 피해야할 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
당뇨 초기 , 좋은 음식, 피해야 할 음식 당뇨 초기 당뇨는 초기에는 특별한 이 없거나 미미하여 자각하지 못하는 경우가 많습니다. 혈당이 많이 높아지면 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다. 소변량 증가 및 잦은 화장실: 혈당이 높아지면 신장에서 과도...
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당뇨에 좋은 음식 추천 종류와 당뇨에 안좋은 음식 Check! 2024.08.19해당카페글 미리보기
사과, 배, 오렌지 등은 당분이 적당하며, 식이섬유가 풍부하여 좋습니다. ## 당뇨에 안 좋은 음식 당뇨병 환자가 피해야 할 음식은 주로 고당질, 고지방 음식입니다. 이러한 음식들은 혈당 수치를 급속히 상승시키거나, 인슐린 저항성을 증가시키는 원인이...
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당뇨초기 당뇨에 안좋은 음식 안좋은과일 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
당뇨 초기 , 피해야 할 음식과 과일, 그리고 제 혈당 관리 실제 경험담 1. 당뇨 초기 당뇨병은 혈당 조절 능력이 저하되어 만성적으로 높은 혈당 수치를 유지하게 되는 입니다. 초기에는 이 명확하지 않아 발견하기 어려울 수 있지만, 다음과 같은 이...
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당뇨에 좋은 차 과일 간식 음식, 당뇨 전단계 당뇨에 안좋은 음식 알아보자 2024.07.17해당카페글 미리보기
신중하게 선택해야 합니다. 이 글에서는 당뇨 환자에게 좋은 간식, 차, 과일을 소개하고, 당뇨 전단계에서 피해야 할 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 당뇨 환자에게 좋은 간식 1.1 견과류 namu.wiki 견과류는 단백질, 불포화 지방, 식이섬유가...
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인슐린 조절 안되면 당뇨 위험… ‘이 식단’으로 바꿔볼까? 2024.09.03해당카페글 미리보기
질병이 당뇨이고, 이로 인한 간 질환은 비 알코올성 지방간이다. 인슐린 저항성이 높으면 당뇨병은 물론 고혈압, 고지혈증, 심장병 등을 초래할 수 있다. 인슐린 저항성을 낮추기 위해선 식단을 바꾸고 규칙적인 운동을 하는 등 생활 습관을 바꾸는 노력이...