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상관관계 비만: 과도한 체지방은 인슐린 저항성을 높여 당뇨병을 유발하고, 지방 대사를 방해하여 고지혈증과 지방간을 악화시킵니다. 당뇨병: 높은 혈당은 혈관을 손상시키고 지방 조직에 지방이 축적되도록 유도하여 고지혈증과 지방간을 유발합니다...

줄, 당뇨와의 관계는? 엄지손톱까지 꼼꼼히 살펴보는 건강 체크! 손톱에도 건강 신호가 숨어있다! 손톱은 우리 몸의 건강 상태를 엿볼 수 있는 중요한 지표 중 하나입니다. 특히 손톱에 나타나는 세로줄은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 당뇨병...

있습니다. ■ 염증을 줄이는 데 도움이 되는 식습관은 다음과 같습니다. 1. 다양한 채소와 과일 당근, 시금치, 브로콜리, 블루베리, 딸기 등 다양한 종류의 채소와 과일을 섭취하세요. 2. 곡류와 견과류 온전한 곡류와 견과류는 식이섬유와 건강한 지방이...

작용해 염증 반응을 일으켜 콩팥 조직을 딱딱하게 굳게 한다. 콩팥 조직이 굳으면 콩팥 내 작은 혈관이 손상되고, 모세혈관으로 촘촘하게 뭉쳐 있던 사구체가 막혀 노폐물과 영양소를 제대로 여과하지 못한다. 이 상태가 되면 단백질이 소변으로 배출되며...

혈관 염증 등을 예방하는 항산화 물질인 글루타치온 성분이 많이 함유되어 있습니다. 영국 영양저널에 실린 논문에 의하면...함유하고 있으며, 양파의 크롬 성분이 아스파라거스에는 1.5배나 더 함유되어 있어 당뇨를 관리하는데 탁월한 식품입니다. 5...

각종 질병을 유발한다. 만성염증은 신경과 미세혈관을 훼손하여 심혈관질환과 당뇨합병증 발병률을 증폭시키는 주요 인자로...당뇨, 비만, 고혈압 등의 대사질환뿐만 아니라, 심혈관계 질환, 장 질환, 알츠하이머, 암 등에도 악영향을 미칠 수 있다. 만성...

것은 당뇨, 비만, 고지혈증, 고혈압 등 대사 증후군으로 인한 동맥경화이며, 이러한 동맥경화는 우리 몸에 해로운 LDL...들어있다. 이처럼 기름진 혈관을 청소하고 깨끗하고 튼튼한 혈관을 만들기 위해서는 3가지가 중요하다. 혈관에 낀 기름을 녹이고...

질환, 당뇨, 관절염 그리고 치매를 말할 수 있습니다. 이들 질병에는 한 가지 공통점이 있습니다. 모두 ‘만성염증’과 관련이 있다는 것이지요. 평소 불필요한 염증이 생기지 않게 좋은 습관을 들이거나, 발생한 염증이 오래가지 않도록 관리만 잘해도...

노화·당뇨 예방하려면 보라색 음식을? 건강을 위해 다양한 영양소를 섭취하려면 식탁 위가 알록달록한 게 좋다. 그 중에서도...일명 '퍼플푸드'라 불리는 보라색 음식의 효능은 안토시아닌과 관계있다. 안토시아닌은 식물이 빨간색, 보라색 등을...