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유산균 효능 두통, 손발 저림, 현기증, 가슴 두근거림, 불면증, 피로, 환각, 신경과민, 근관절통, 질 건조 완화에 도움. 당독소: 피부 노화. 동맥경화. 암. 비만. 치매. 백내장. 심근경색. 당뇨. 관절염. 골다공증몸에 있는 당과 단백질이 결합해 만들어진...

속의독소를 몸스스로 배출시키는 습관을 기르게 해야 한다. 적어도 하루에 30분이상,일주일에 3일이상 몸에 땀이날 정도의 운동이 필요하다 가능하다면 산과 들의 가벼운 산야초 산행(반드시 채취가 아니라도)이 최선이다. ◆ 셋째는 ; 비움의지혜를 실천...

음식을 분해해 장 건강에 영향을 미치는 분자들을 생성한다. 단백질 필요량은 나이, 성별, 체성분, 활동량에 따라 달라진다. 보통 체중 1kg당 최소 0.8g의 단백질을 섭취하는 것이 권장된다. 간식을 통해 일일 단백질 섭취를 보충하는 데 도움을 받으면...

장내에서 당이 떨어져 나가면서 MAM이라는, 암과 신경 질환을 유발하는 물질로 바뀐다. 장내 미생물이 인체의 유전자 활동에 직접 관여한다는 사실도 밝혀졌다. 연구자들은 무균 동물을 만든 뒤 장내에 BT를 이식했다. 이 세균이 들어간 동물의 장 조직을...