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원인이 되는 물질로, 단백질과 지질이 당과 반응하여 생성되며 당 독소(glycotoxin)라고도 함. 비만 성인남녀 28명에게 저항전분...이는 일반 현미 선식을 섭취한 집단에 비해 약 2.3배 감소한 수치다. 최종당화산물 축적도 3% 감소해 ‘도담쌀’ 현미...

섭취해 염증반응이 증가하면 위의 질병들이 더 많이 진행되었다. 사람의 경우, 이러한 질병을 앓고 있는 사람들의 혈중 당 독소 수치가 더 높은 것으로 나타났다.187,188 여기서 얻을 수 있는 교훈은 탄 고기의 섭취를 줄이고 조리 온도를 전체적으로...

먹을수있다. 4번은 반대 5번은 16:8보다는 12+12-2입니다. (하루12시간이내에 먹고 나머지12시간은 금식 1주일에 2끼는 안먹기) 6번7번 찬성입니다. 7. 각식품별 당독소 수치입니다 참고하세요 참조: 5일의기적 당독소다이어트 박명규 김혜연지음 ROAN BOOK

AGE 당 독소' 재생 수1,116 좋아요 수1 2 4:39 독소계의 끝판왕, ‘AGE 당독소’ 전신건강 .. 재생 수123 좋아요 수0 3 3:38...합병증.. 재생 수92 좋아요 수0 5 4:20 이혜정, 체내 AGE 독소 수치에 충격받다?! .. 재생 수85 좋아요 수0 6 5:14 조리법에...

있습니다. 당 독소를 줄이기 위해서는 '불포화 지방산'의 섭취가 필수적인데요! 착한 지방으로 불리는 불포화 지방산은 체내 합성이 불가능해 축적도 적은 특징이 있습니다. 이러한 불포화 지방산을 충분하게 섭취할 수 있는 음식이 있다고 하는데요!! 그...

호르몬. 인슐린 분비를 저하시키는 당독소. 인슐린 작용 낮추고 혈당 높으면 당뇨 악화로 당독소 증가. 악순환의 원인 당독소. 연령대별 당독소 수치 30대 1.73이하, 40대 1.81이하, 50대: 2.09이하, 60대 2.46이하. 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 성인병 위험...

800kcal는 의학적으로 소식과 단식의 경계에 있는 수치다. 먹고 있어도 단식을 하는 것처럼 몸에 착각을 일으키는 방법이다. 당독소가 청소되는 효과를 얻으려면 최소 5일을 실행해야 한다. 먹는 칼로리도 건강한 식품이어야 한다. 예를 들어 드레싱을...

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속 콜라겐과 결합해 피부를 주름지게 만든다. 또 혈관 벽을 딱딱하게 만들고, 근육·관절 통증을 일으킬 수 있다. 몸속 당 독소 수치가 높을수록 암·치매 발병률, 심장질환으로 인한 사망률, 다낭성 난소증후군 유발 위험이 높다는 연구 결과도 나와 있다...