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■ 당뇨에 좋은음식 아래는 당뇨에 좋은음식입니다. 하지만 과식은 금물입니다. 곡식류 현미, 콩, 잡곡(조,수수,율무,통보리,통밀,옥수수,깨 등), 감자 찬류 야채, 해조류(미역, 다시마,김) ,전통발효식품(된장, 간장, 고추장 등) 미역은 살짝 데쳐서 초장...

섬유질, 효소도 충분히 공급해 주어 영양의 균형이 맞아야 에너지대사가 왕성해지는 것이다. 당뇨에 이로운 좋은 식품 1) 곡식류 씨눈 달린 곡식류(현미, 좁쌀, 통보리, 통밀, 콩, 수수, 옥수수, 메밀, 팥, 녹두, 율무 등) 2) 채소류 야채류(달래, 쑥...

소량만 사용하는 것이 좋다. 기름은 아무리 좋은 것이라 해도 물에 녹지 않고 담즙에 의해 소화가 되기 때문에 간에 부담을 준다...카로틴이 가장 좋다. 그리고 비타민 C, E, B₂등의 항산황제는 채소와 곡식 종류에서 섭취하는 것이 좋다. 왜냐하면 채소...

소화성 좋은 강장식품 마(薯)는 예전부터 강장식품으로 널리 알려져 왔다. 한방의 고전에는 "마"가 기운을 돋워주며 근육을 성장시키고 귀와 눈을 밝게 해주는 것으로 기록되어 있다. 또 음을 보해주고 남자의 성 능력을 강하게 하며, 허리에 힘을 주고 뼈...