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있다. 서양에서는 감자가 주식인 나라가 많다. 탄수화물이 풍부해 빵 대신 먹어도 오전 활동에 필요한 에너지를 낼 수 있다. 감자는 소주, 알코올의 원료로도 사용된다. 감자 녹말은 당면 원료로 이용되는 등 활용도가 다양하다. 요즘 제철인 감자에 대해...

탄수화물은 필요 이상으로 섭취하면 몸에 지방으로 축적이 되죠. 탄수화물 식품인 당면을 빼고 몸에 좋은 버섯을 듬뿍 넣어 버섯 잡채를 만들어보았어요. 당면보다 얇은 팽이버섯의 쫄깃한 식감 때문에 당면을 넣어 만든 잡채보다 더 맛있네요. 재료...

화요일 지나면 남은 날들은 휘리릭 갔는데.. 이번주는 하루하루가 휘리릭 느낌없고 존재감 뿜뿜이다 -- 오늘부터 젤리 끊고 탄수화물 좀 줄이고! 했는데.. 젤리 쉽지 않고 탄수화물은 더더더 쉽지 않다.. 평소에 국에 있는 당면은 무슨 맛도 안 느껴져서...

물이 끓으면 천사채를 넣고 베이킹소다 한스푼을 넣어서 살살 풀어줘 한 6분 전후로 휘휘 저어주다보면 당면처럼 바껴!!!!!! 천사채는 탄수화물도 없고 당도 거의 없어서 다이어트에 좋아!! 이거 풀어서 나는 다이어트 만두 해먹었어! 만두에 당면...

당면이 탄수화물 저는 당면을 못 먹어서 대신 미역 곤약면으로 잡채 만들었어요 집에 있는 야채들로 완전 맛있어요. 만개의래시피 소개로 나만의 솜씨로 변경 점심은 이애로 뚝딱

듭니다. 명절이나 잔칫날 상에서 빠지지 않는 메뉴라서 그런 걸까요? 하지만 당뇨병 환자는 잡채 먹을 엄두가 안 납니다. 탄수화물 덩어리인 당면에 기름기까지 좔좔 흐르기 때문입니다. 오늘은 잡채 레시피 들고 왔습니다. 잡채 먹고 기분 좋은 하루...

닭가슴살이랑 간장소스랑 양파 당면해서 볶아먹으려는뎅... 탄수대용으로 어떤가욥? 오리가슴살 훈제로팔던데 애는어떤가요 단백질섶ㅈ뒤룽

끼니를 채우는 음식으로 자리잡으면 어떠한가 싶어요. 본연의 잡채는 찬으로서의 기가막힌 음식이지만 당면을 들어가면 '탄수화물'인 면이 가득인지라 이것만 먹어도 한끼가 거뜬하거든요. 저는 당면을 스파게티면처럼,혹은 국수면발처럼 생각해요. 볶음...

약 500g) 기준: 800~1,200kcal 칼로리 주범: 국물: 육수에 지방과 조미료가 들어 있어 칼로리가 높음 면: 탄수화물 함량이 높은 당면, 납작당면 등을 사용 고기: 지방 함량이 높은 삼겹살, 소고기 등을 사용하면 칼로리가 더 높아짐 마라샹궈: 일반 1...