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#박희래시

출근길 입술 틈에 맺힌 붉은 설탕 한 알이 골목의 경사를 먼저 흘러내린다 향기가 내 이름을 지명하는 동안 몸은 뒤늦게 그늘을 건너고 식어 가는 잔 밑바닥 버리지 못한 불씨 하나가 혈관의 빈 관을 따라 음지 쪽으로 뿌리를 내린다 오늘도 내가 마시는...

스킨을 바른 다음에 수분 에센스를 받드시 발라주는 것이 좋다. ↘ 비타민 듬뿍, 과일 섭취 아이스크림이나 과자, 초콜릿 등 당분이 많은 식품이나 탕수육, 치킨 등의 기름진 음식은 피지 분비를 더 활발하게 만든다. 결국 모공이 넓어지는 것. 비타민이...

속 숨은 설탕과 혈당 스파이크의 실체 현대인의 식탁은 자극적인 단맛에 점령당해 있으며, 우리는 자신도 모르는 사이 과도한 당분을 섭취하며 일상을 보내고 있습니다. 피로를 해소하기 위해 마신 한 잔의 음료와 무심코 집어 든 간식이 몸속 대사 체계를...

[서울=뉴시스]정우영 인턴 기자 = 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 음식 중 혈당을 급격히 높이는 '당분 덩어리' 식품 3가지가 소개됐다. 2일 상계백병원 가정의학과 박현아 교수는 유튜브 채널 '의학채널 비온뒤'에 출연해 식사 후에 혈당이 급격하게...

안녕하세요. 교수님 당분, 당질, 당류에 대한 개념이 명확히 구분이 안되어 혼용해서 쓰다가 틀리는 사례가 종종발생하여서요 예를들어 당뇨병성 케톤증 학생에게 식사관리 조언할 때 과량 당분 섭취 제한토록을 고당질 섭취 제한 토록 이런식으로 쓰게...

"잘못 먹으면 췌장 다 망가져서 병원갑니다" 당분 폭탄 과일 1위 건강한 과일처럼 보여 더 쉽게 속습니다 바나나는 몸에 좋은 과일이라는 이미지가 강합니다. 부드럽고 달아서 아침에도 먹기 쉽고, 속이 불편할 때도 많이 찾습니다. 그런데 문제는 바나나...

내보낸다. 이 때문에 기운이 빠지고, 눕거나 앉았다가 일어설 때 어지럽거나 심하면 비틀거리는 증상이 일어난다. 이럴 때는 당분과 함께 염분도 섭취해야 한다. - 시바타 도시히코, <마이너스 건강혁명> 중에서 단식이나 소식이 건강과 체중 관리에 도움...

위해 너무 달콤한 사탕이나 탄산음료를 피해왔는데, 사실 탄산음료 못지 않게 치아를 망치는 설탕 폭탄 음식들이 있다. 당분과 산 성분이 함께 들어 있어 치아를 망치는, 의외로 조심해야 하는 음식들을 알아본다. ◆ 말린 과일 말린 과일에는 비...