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수 있음 평소 집에서 매일 먹는데 알고 보니 건강엔 2배 안 좋은 음식이다? 🥤 과일주스, 비타민보다 설탕 함량이 문제 건강을...많고 섬유질이 부족해 혈당을 빠르게 상승시킨다. 당이 많은 주스를 자주 마시면 체중 증가와 당뇨병 위험이 높아질 수 있다...

피부에 좋은 음식이 아니다. 미국 피부과학 아카데미 (the American Academy of Dermatology)는 최근 우유를 섭취하는 것이 여드름과 연관이 있다고 말한다. 기능의학 전문의(functional medicine physician)이고 뉴욕시의 '일레븐 일레븐 건강센터(Eleven...

아무리 좋은 음식을 먹었다 하더라도, 식사 후 바로 당 성분이 들어가면, 뇌에서 기억을 못해 계속 지속 될 경우 뇌 손상으로 치매에 빨리 걸리게 되는거죠. ​ ☝한가지 더 팁으로.!! 제일 많고 흔한 병이 뭘까요? 물으니 대부분 사람들이 감기라 대답...

전 작용이 탁월합니다. 8. 오이 오이에 들어있는 섬유소는 음식 찌꺼기를 내보내는 것을 촉진시키고 장관의 콜레스트롤흡수를 줄입니다. 그리고 오이에 들어있는 말론산프로파놀은 몸 안의 당류가 지방으로 전환되는 것을 억제합니다. 고지혈증에 걸린...