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은근 화력 터졌던 황민현 다이어트 방법 2023.08.17
이건 뭐 안먹는 것만 나열 하는거긴 한데 과일도 당이 높은건 안먹었다고 했어 좋아하던 콜라도 한동안 안 먹는것 같았고 근데...ㅎㅅㅎ 다들 새해에는 다이어트 성공해 ㅋㅋ 이건 위에 못먹는 음식 나열하는 유트브 원본 링크 맨앞에 나와😄 https://youtu...
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📮 9월 12일 화요일 간추린 아침뉴스 2023.09.12
제수음식 마련하랴, 선물 사랴 고민이 많으실텐데요. 아직 명절이 2주 넘게 남았지만 온라인 중고마켓에는 명절 선물을 싼값에...40위를 기록한 홍콩이나 144위 도쿄보다 한참 높은 수준입니다. 특히 서울은 30위 안에 이름을 올린 유일한 아시아...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
트랜스 지방 (마가린, 쇼트닝, 가공버터, 튀긴 음식) 오메가6가 높은 식물성 기름(콩기름, 카놀라유, 해바라기씨유, 포도씨유...베리류(블루베리, 라즈베리, 딸기 설탕 안절여진 것) 바나나(당 주의) → 호르몬에서 중요한 것은 인슐린과 랩틴 혈당이...
