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당뇨병을 즉각적으로 유발하는 최악의 음식, 이 음식을 줄이지 않으면 좋다는 영양제 다 소용 없습니다 2024.09.25해당카페글 미리보기
당뇨병을 유발하는 의외의 나쁜?! 음식을 몇가지를 정리해봤습니다 우리가 흔히 알고 있는 탄수화물 당이 많은 음식들 GI GL 지수가 높은 음식들 이런건 당뇨를 직접 유발한다라고 우리가 알고 있지만 큰틀에서 이런걸 포괄하는 나쁜 음식 그룹이 있어요...
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고지혈증 나쁜음식 & 좋은음식 간단정리 2024.11.29해당카페글 미리보기
지방이 많은 음식: 마가린, 쇼트닝, 과자, 케이크 등 콜레스테롤이 많은 음식: 달걀 노른자, 새우, 오징어, 내장 등 당이 많은 음식: 탄산음료, 과자, 케이크 등 알코올: 술은 중성지방 수치를 높입니다. 좋은 음식 (더 많이 먹어야 할 음식) 불포화지방산...
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감기로 목 따끔할 때 '이 음식' 피하세요… 증상 악화 위험 2024.04.12해당카페글 미리보기
약과 함께 먹으면 카페인 과잉으로 중추신경계를 흥분시켜 현기증이나 속쓰림이 발생할 수 있다. ▷당이 많은 음식=아이스크림, 초콜릿, 사탕 등 당이 많은 음식은 감기 바이러스와 싸우는 백혈구를 약하게 만든다. 백혈구의 세균 파괴 능력이 떨어지면...
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신장에 안좋은 음식 피하고 좋은 음식만 먹어요 2024.01.20해당카페글 미리보기
수 있습니다. 지방이 많은 음식은 콜레스테롤 수치를 높일 수 있어 신장에 악영향을 끼칠 수 있습니다. 마지막으로, 당이 많은 음식도 신장에 해롭습니다. 과도한 설탕 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있으며, 당뇨병 발병의 위험을 증가시킬 수 있습니다...
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#과제 5일의 기적 당독소다이어트 2023.12.30해당카페글 미리보기
탄수화물 중독이 사라지고 5일이면 몸이 새롭게 리셋된다 <저자: 박명규 김혜연> 살이 안빠지는 원인물질인 당독소의 폐해: 당독소는 당이 많은 음식을 섭취하면서 독소가 몸에 생기고 그 독소로 인해 건강이 나빠지면서 살이 잘 안빠지고 계속 혈당을...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
다이어트 당 관리하는 덬들을 위한 차(tea) 믹스커피 이온음료 추천 +두유 추가 https://theqoo.net/1737384446 이 글 썼던 덬인데 생각보다 많은 덬들이 ㅅ해가서 2탄도 준비해와쏘 그럼 시작할께 (tmi방출될수도) 1. 루나 단백질쉐이크 통이 크지...
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손목닥터9988하는 날 X 2024 지구건강 서울 푸드 페스티벌 이벤트 포인트 1,000P 지급 2024.05.27
오십! 당 섭취를 줄여요 내용 : 첨가당 없이도 맛있는 화채 만들기 체험 대상 : 만5세~13세 (2011~2019년생) 일시 : 6.1.(토...예약) (3, 4타임) 현장 선착순 접수 한식문화체험 단오의 세시 음식 체험 및 전시 내용 : 단오 세시 전통음식 전시 및 한식...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
지방이 많은 경우, 배가 풍선처럼 나오거나 윗배가 나오는 경우) → BUT 굶는 다이어트는 장기간 했거나, 체중이 많이 나가지...적응한건데, 이때 운동을 통해 활동량을 늘리면 더 많음 음식이 필요하게 됨. 이 때 식사량을 더 늘려서 대사량을 회복할 것...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
싶은 음식을 제한없이 먹어도 된다는 현혹적인 말에, 너도나도 할 것없이 시도하는 분위기였다. 하지만 진짜 간헐적 단식의 역할...게 핵심인 이유 먼저 알아보자. '탄수화물'은 '당'이다. 탄수화물을 많이 먹으면 혈당이 올라가게 되고, 지방을 합성하고...
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검게 변한 바나나가 몸에 더 좋은 7가지 이유 (생활정보) 2023.05.17
3. 위궤양 치료에 좋다. 위궤양 증상은 특히 맵고 짠 음식을 기피해야 하는데 이때 잘 익은 바나나는 소화를 도와 위를 편안하게...좋다. 잘 익은 바나나는 철분제 역할을 대체할 만큼 많은 효과를 가지고 있다. 검은 반점이 생긴 바나나에는 철분 성분이...
