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고혈압 낮추는 음식 과메기 먹는법 과메기 효능 과메기 칼로리 [ 고혈압 초기증상 ] 2024.03.06해당카페글 미리보기
100g 당 178kcal 이랍니다. [ 과메기 효능 ] 과메기 효능 -1 ( 고혈압예방 - 고혈압 낮추는 음식 ) ( 동맥경화 예방 ) ( 심근경색 예방 ) 등푸른 생선으로 만든 과메기에는 불포화지방산인 EPA와 DHA가 많이 들어 있어 심근경색 고혈압 동맥경화 예방에...
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2024.10.13. 지난 일주간 정치·경제·안보 신문기사 제목모음 2024.10.13해당카페글 미리보기
출산율 올라갈 것”…군사문제연구원장 발언 논란 [사설]학생 휴대폰 수거는 인권침해 아니라는 晩時之歎 결정 지금 아이들도 100살까지 살긴 힘들다? 반전 연구결과, 왜美 일리노이대 연구팀 분석"2019년생 100세까지 살 확률여성 5.3%, 남성은 1.8% 불과...
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9월 19일(목) 유례없는 '추석 폭염'...오늘만 버티면 더위는 끝? 2024.09.19해당카페글 미리보기
℃ 올라갈 때마다 우울 증상을 호소 하는 사람 들이 13% 많아졌고, 기온이 오르면 19~40세는 우울 증상이 나타난다고 했다. 덥고 습한 날씨에 우울감을 떨치기 위해선 충분한 휴식을 취하는 것이 좋다. 열대야로 인해 잠을 설치기 쉽지만, 잠들기 전 15...
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당뇨관리에 대해서 2024.07.07해당카페글 미리보기
탄수화물이나 당을 막기 위하여 몸에서 인슐린저항성이 생긴 상태를 말합니다. 때문에 인슐린저항성을 회복하면 당뇨를 완치할 수 있다는 뜻이죠. 하지만 어느 논문을 뒤져봐도 인슐린저항성을 되돌리는 방법을 찾진 못했습니다. (이래서 의사들이 완치가...
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미가서 7:1-6, “여름 과일을 조심하라!”, 성경하브루타코칭 2024.05.20해당카페글 미리보기
빨리 올라갈 수 있으므로 그냥 껍질째 먹는 것이 좋습니다. 2. 여름 과일의 좋은 점? 1) 피로 회복과 숙취 해소 여름엔 쉽게 피로를 느낍니다. 체온을 일정하게 유지하려고 전체 혈액의 약 30%가 피부로 몰려 위장이나 근육 활동이 상대적으로 떨어지기...