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날에 당이 떨어지지 않게 사탕이나 초콜릿 등을 꼭 드세요. ☞ 포도당이 뇌에 충분히 공급이 되어야지 기억이 잘 되고, 머리 회전이 잘 됩니다. 10. 시험을 시작하기 전에 심호흡을 하세요. ☞ 자신이 긴장을 하고 있는지 안하고 있는지 잘 모릅니다...

처음으로 글을 남겨보네요. 제가 당체크를 3식마다 전후로 해서 6번을 합니다. 이렇게 하다보니 좀더 조심하게 되는 부분이...만만치 않고,,, 손가락도 피멍투성이네요. 효율적으로 체크하는 방법 없을가요? 어떻게들 체크하시는지 궁금해서 올려봅니다.

설명하면서 체크하는 방법) 4.사례비 : 2만원 5.진행일정 : 6월7일~12일 ---------------------------------------------------------- -신청이 많아 조기 마감되었거나, 기재하신 내용이 조건에 맞지 않는 부분이 있으면 전화 연락이 가지 않을 수...

감은 당지수가 높으므로 과일 섭취에서도 유의해야 합니다. 평소 흰쌀밥보다는 잡곡밥을 먹는 것이 좋고, 또 편의점 등에서...정도로 양은 줄이고 대신 삶은 달걀이나 바나나, 견과류 등을 준비해서 보충해주는 것도 좋은 방법입니다. 도시락을 준비할...