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폭염 속 건강 지키기: 탈수와 혈당 관리를 위한 필수 물 섭취법 2024.08.02해당카페글 미리보기
물맛이 건강과 커피 맛을 바꾼다 ChatGPT가 그린 미네랄메이커'미네랄메이커'는 마그네슘 알칼리이온 워터를 생성합니다...부정적인 영향을 미칠 수 있고, 콜라는 높은 당 함량을 가지고 있어 혈당을 급격히 상승시킬 수 있습니다. 폭염으로 인해 체온이...
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혈당 스파이크가 몸을 아프게 하는 이유.jpg 2024.03.16해당카페글 미리보기
몸의 면역세포는 몇 시간이나 활동이 움츠러든다는 연구 보고도 있다. 따라서 혈당이 치솟으면 나쁜 세균은 더 잘 번식하고...결론은 최소한의 인슐린 분비로 최대의 효과를 거두는 것이 건강장수로 가는 지름길”이라고 말한다. 이른바 ‘낮은 인슐린...
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밥 먹은 후 빵 자주 먹었더니… 혈당-체중에 변화가? 2024.08.29해당카페글 미리보기
양이다. 다이어트 한다고 50%도 안 먹으면 건강을 해칠 수 있다. 몸에 에너지를 공급하는 영양소인 데다 단백질과 결합하여 면역...알아보자. 탄수화물 많이 먹었더니… 혈당 치솟고 뱃살, 혈관도 나빠져 당지수(Glycemic Index)는 탄수화물 섭취 후 혈당...
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삶은 달걀 한 개가 어떻게 혈당을 자연스럽게 조절하는 데 도움이 될 수 있을까? 2024.10.18해당카페글 미리보기
따르기 쉬운 단계를 일상 생활에 통합하면 혈당 수치를 관리하고 더 건강하고 균형 잡힌 삶을 즐길 수 있습니다! https...면역학자로 연구하신 이왕재박사님 짧고 임팩트한 내용 너무 좋습니다 모두 들어보시길 강추합니다 👍 👍 👍 당하지수,당부하지수 개념...
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Re: 오십견, 미스테리한 질환.. 인슐린 저항성, 만성염증이 주요 원인!! 2024.10.17해당카페글 미리보기
요인이므로 혈당 조절이 불량한 환자는 FS 발병 위험이 증가합니다(14). 마지막으로, 비우세군(58.9-41.1%)이 우세군(53.4-46.6%)보다, 좌측 팔이 우측 팔(15)보다 더 많이 영향을 받는 것으로 나타났습니다( p <0.01). 흥미롭게도 앞서 언급한 연구의...
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"제 2형 당뇨병에 한방치료 효과적" 2024.10.17해당카페글 미리보기
통해 당이 빠져나가는 질환을 말한다. 즉, 포도당이 몸의 영양분으로 쓰이지 못하고 배출되는 것이다. 많은 사람들이 오해하고 있는 사실은 당뇨병이 단 음식을 많이 섭취해 생긴다는 것이다. 하지만 사람마다 기전이 존재하므로 당뇨병의 원인과 증상은...
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애사비 입문자 맘에 쏙! 라이블링 애사비 스타터 후기 2024.10.15해당카페글 미리보기
도대체 애사비가 무엇인지 궁금해서 검색해 보니 혈당감소, 혈압조절, 면역건강향상에 도움을 준다고 하더라구요! 마침 면역력도...온갖 염증에 시달리고, 단 간식이며 액상과당이며 당 섭취가 많은 탓에 혈당관리에 관심이 생겨 먹어볼까 했는데 애플...
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갑상선 검사 2024.10.10해당카페글 미리보기
등에는 혈당의 측정이나 간기능 검사와 같은 일반적인 생화학 검사가 흔히 같이 시행되기도 합니다. 하지만 명심할 것은 혈액...없는 경우가 대부분입니다. 많은 수의 갑상선질환이 자가면역질환이므로 환자의 혈액 내에 갑상선에 대한 자가항체가...
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남녀 울울님께 추천-대장 건강 지키는 8가지 생활습관 2024.10.09해당카페글 미리보기
빨라 혈당을 급격히 올리고 2차적으로 대장암 발생을 높일 수 있다. 평소 흰쌀밥이나 흰빵 대신에 당지수가 낮은 현미나 잡곡밥...사람들이 적지 않다. 이런 식습관은 대장 건강에 최악이다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장...
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쌀 대신 먹었더니 ‘이런’ 변화가! 건강한 탄수화물 식품 열 가지 2024.10.10해당카페글 미리보기
해 면역 및 갑상선 기능에 중요한 역할을 한다. 쿠스쿠스 한 컵 섭취로 일일 셀레늄 필요량의 50%를 충족할 수 있다. ◇메밀메밀은 글루텐이 없고 섬유질, 단백질, 플라보노이드가 풍부하다. 메밀에 함유된 수용성 섬유질과 플라보노이드는 혈중...