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과다한 당분 섭취, 건강 해치는 이유 2024.11.02해당카페글 미리보기
과다한 당분 섭취,건강 해치는 이유 세계보건기구(WHO)는 하루 섭취 열량의 10%(50g)로 권고했던 가공식품 당 섭취 권장량에...줄이면 더 좋다고 제시했다. 식품의약품안전처 역시 '제1차 당류 저감 종합 계획(2016년~2020년)'에서 2020년까지 가공식품...
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어린이·청소년 40% 당 과다 섭취…주범은 탄산음료 2023.07.06해당카페글 미리보기
출처 : https://n.news.naver.com/mnews/article/025/0003290373?sid=102 어린이·청소년 40% 당 과다 섭취…주범은 탄산음료 어린이와 청소년의 당류 섭취량이 세계보건기구(WHO) 권고 기준보다 높아 주의가 필요한 것으로 나타났다. 탄산음료가 당류...
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"쓰레기 골치" "당 과다 섭취"…국감까지 불려가는 탕후루 2023.10.08해당카페글 미리보기
올 때 종종 사먹는다”며 탕후루를 들고 연신 사진을 찍었다. 국회 보건복지위원회는 12일 열리는 국정감사에 청소년 당 과다 섭취 문제를 지적하겠다며 달콤왕가탕후루를 운영하는 달콤나라앨리스의 김소향 대표를 증인으로 채택한 상태다. 출처 : https...
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건강 덜 해치는 ‘당’이라고? 오해와 진실. 2024.11.01해당카페글 미리보기
정도는 아니다. 가공이 덜 된 설탕을 찾는다면 ‘비정제 사탕수수당’을 권한다. ◇꿀, 설탕보다는 좋지만… 과다섭취 금물 건강한 당 섭취를 위해 설탕 대신 벌꿀을 먹는 사람도 있다. 실제로 벌꿀은 설탕에 비해 섭취 후 몸속에서 혈당이 오르는 속도가...
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당류 과다 섭취가 인체에 미치는 영향 2023.08.17해당카페글 미리보기
때 생강만큼 설탕도 많이 넣으시죠? (생강청에) 설탕이 가득 들어가면 좋은 걸 먹어도 오히려 독이 되거든요. 단순당 당류 과다 섭취가 인체에 미치는 영향: 충치, 고혈압, 당뇨, 비만, 교수 (단 음식을 많이 섭취하면) 인슐린 저항성과 관련된 여러 만성...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
배고프면 섭취 칼로리가 적더라도 안먹어도 됨. 배는 부른데 식욕은 있다면 야채로 배를 채운 경우기 때문에 고기, 기름을 더 먹어야 함. → 그 정도가 성인 여성으로 생각하면 1200~1600칼로리 정도. 이거는 근데 반드시 체지방이 연소되서 추가적인...