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하루 당 권장량 25g이라고 하잖아 2024.10.10해당카페글 미리보기
나 지금 식단 조절중인데 ㄹㅇ 음료수 과자 젤리 이런거 안먹어도 식단 어플 상 나 오늘 20그램 먹었대 물론 사과나 밥에 있는 당이 좀 잡혔겠지만 25g이면 군것질 걍 끊어야 할듯.... 씌앙 ㅠㅠ
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카페인 하루권장량 임산부는 어느 정도 섭취해도 될까? 2024.10.24해당카페글 미리보기
당 약 35mg 초콜릿: 100g당 약 20mg 에너지 음료: 1캔 (250ml)당 약 150mg 2. 임산부 카페인 섭취 시 주의점 임산부가 카페인을...다음과 같은 점에 주의해야 합니다. 권장량을 넘지 않도록 주의: 하루 300mg (혹은 200mg) 이하의 카페인 섭취를 꼭 지켜야...
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피를 끈적이게 하는 과당의 위험성(보통 하루의 당 섭취 권장량은 50g이하) 2023.06.18해당카페글 미리보기
있습니다. 따라서 뭔가를 먹기 전에는 영양 정보를 확인하여 당 함량이 낮은 것을 고르는 것이 좋습니다. 보통 하루의 당 섭취 권장량은 50g이하를 이상적으로 보기 때문에, 단맛의 음료나 과자, 젤리 등을 멀리하는 것이 좋습니다. 아무래도 과당은 우리...
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성인 일일 당 섭취 권장량 25그램!!!!!!!!! 2023.07.25해당카페글 미리보기
조심해 제로도 결국 단 거에 익숙해지는 거야 단 거 조심하고 물/차 종류로 마시자!!! 액상과당만 위험한 게 아니야 설탕은 다 위험하단다 탄수화물보다 당이 더 위험해...! 차라리 밥을 두 그릇 먹자..!!! 다시 한번 명심해 성인 하루 당 섭취 권장량...
