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변덕스러운 날씨와 같이 훈장의 마음도 왔다리갔다리 합니다. 죄송합니다. 금주 공훈은 달리기 + 수영으로 변경합니다. ■ 집합장소 및 시간 대구학생문화센터 수영장 6시 (대구 달서구 용산로 181) ■ 훈련내용 6시~7시 수영장 주변 러닝 7시~8시30...

축구에선 볼을 가지고 있을때도 볼을 가지고 있지 않을때도 방향 전환의 상황들이 정말 많이 나옵니다 어느 부분에 집중해서 훈련해야 빠른 방향전환이 가능할까요? 학습자의 이해를 도운 후 운동을 진행하였고 반복해서 포인트를 수정하여 동작의 완성도...

하여 달리기 대신 기초체력 증강에 정성을 더했다. 스쿼트는 무릅이 나가지 않는 보다 안전한 벽 스쿼트 방식으로 바꾸었다. 스트레칭도 점차 가동범위 넓어지고 강도가 커져서 나름 재미를 더한다. 기초체력운동을 진정성있게 시작하니까 그동안 체력관리...

모인 날: 2024. 10. 15. 화요일 10시~12시 모인 곳: 대구지회 사무실 모인 이: 윤조온, 곽명희, 유미정, 박창희, 이정희 ♠공지...달모임 참석: 윤조온, 임영미, 유미정, 박창희 ♠책 이야기 - <달리기의 맛> -내가 책 모임에 꾸준지 나오지 않았다면 책을...

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회원님께서는 신청을 서둘러 주십시오. 제한시간은 6시간이랍니다. 최근에 MZ세대의 달리기 열풍에 조기 마감될 수도 있습니다...2025대구마라톤 마스터즈 부문 참가접수2025년 2월 23일 (일) 09:00 출발종목 : 풀코스(42.195km...

1. 대 회：2024 대구마라톤 2. 일 시：24-4-7(일), 출발-08:00 3. 종 목：full(릴레이), 10㎞, 건강달리기 4. 장 소：대구스타디움 및 시내 일원 5. 주 최：대구광역시 6. 마 감：24-3-8(금) 18:00 7. 홈 피：https://www.daegurace.com/ 8. 문 의：☏ 053...

www.daegurace.com/ 대구마라톤대회 Daegu Marathon 이 사업은 문화체육관광부와 국민체육진흥공단의재정지원을 받아 시행합니다...달리는 대구마라톤대회가 4월 더위를 피해 2월 23일 달리기 좋은 온도에서 개최되네요. 목표를 두면 겨울훈련을 이어가기...