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소비자원 "단백질 보충제 제품별로 단백질 함량 차이 커" 2023.08.08해당카페글 미리보기
제품에 표시하지 않은 알레르기 유발성분(대두)이 검출되었고, 내용량과 나트륨 함량이 실제 표시값과 차이가 있었다. 또 국민...WPI웨이 초코(국민프로틴, 분말형)는 단백질 함량이 표시보다 적었고 지방, 당류 함량은 표시보다 많아 개선이 필요한 것...
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검은 콩 - 단백질 함량 40% 이상... 중성지방 줄여 심혈관질환 예방 효과 (고영근 제공) 2023.07.23해당카페글 미리보기
잊고 있었던 콩의 뛰어난 건강 효과… 단백질이 40% 콩은 한자로 대두(大豆)라고 한다, 비료를 적게 주어도 잘 자라는 친환경...40%나 들어 있다. 탄수화물 30%, 지방의 함량이 20%다. 전분이 거의 없고 단백질 함유량이 많아 그 어느 작물보다 영양성...
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채식주의자를 위한 철분과 단백질 식품 2024.11.03해당카페글 미리보기
높아 통풍 발병 가능성을 높이기 때문에 최근에는 식물성 단백질 섭취를 선호하는 사람들이 늘고 있다. 식물성 식품중 단백질 함량이 동물성 식품에 못지않은 식품들은 아래와 같다. 🥝대두 대두는 100g당 단백질 34g으로 닭가슴살과 비슷한 고영양음식...
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닭고기 대 달걀: 어느 것이 단백질이 더 많습니까? 2024.11.11해당카페글 미리보기
콩, 대두 같은 식물성 단백질은 모두 단백질을 제공하지만, 식물성 단백질은 하나 이상의 필수 아미노산이 적거나 부족하기 때문에 "불완전한" 단백질로 간주됩니다. 우리 몸은 또한 동물성 단백질의 단백질을 더 효율적으로 사용할 수 있습니다.4 실제로...
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고기-생선 자주 먹었더니... 단백질 더 효과적으로 얻는 식습관은? 2024.10.25해당카페글 미리보기
콩(대두)으로 만든 식품은 두 끼를 섭취해야 같은 효과가 나타났다. 소고기 속의 아미노산이 근육 생성-유지 측면에서 더 효율적...연구결과는 새로운 내용이 아니다. 동물성과 식물성 식품은 단백질 활용도에서 차이가 있다. 식품 속에 모든 필수아미노산...
