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김의 효능부터 부작용 칼로리 영양성분 2024.09.25해당카페글 미리보기
실제 리뷰도 공유하려 합니다. 1. 김의 영양성분 ![[김 영양성분 ]]( ) 김 영양성분 김은 단백질, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등...건강 식품입니다. 특히 단백질 함량이 높아 '바다의 대두'라고 불리기도 합니다. 단백질: 김 100g에는 약 30~40g의 단백질...
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두부의 효능 두부 1모 칼로리 영양성분 알려 드려요 2024.07.20해당카페글 미리보기
있다는 장점이 있습니다. 오늘은 두부의 영양과 효능, 그리고 1모당 칼로리와 영양 성분 등을 자세히 알아보고, 실제로 두부를...즐기는 방법까지 함께 소개합니다. 1. 두부의 영양과 효능 두부는 대두를 갈아서 물기를 뺀 후 응고시켜 만든 식품입니다...
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두부 효능 두부 영양성분 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
두부: 건강과 맛의 완벽한 조화! 두부는 대두를 갈아서 응고시킨 식품으로, 부드러운 식감과 담백한 맛으로 전 세계적으로 사랑...건강에도 좋습니다. 오늘은 두부의 효능, , 영양성분, 칼로리, 그리고 맛있는 두부 요리법까지 두부에 대한 모든 것을...
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대두 심혈관질환 근감소증 예방 2023.06.16해당카페글 미리보기
하기에 임신 기간동안 산모의 필수 영양성분이기도 합니다. 대두는 특별한 부작용이나 주의사항을 신경쓰지 않아도 될 만큼 안전한 천연식품입니다. 다만 대두를 섭취하실때 익히거나 발효시켜야 대두속 영양 성분들을 효율적으로 섭취하실수 있습니다...
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단백질 보충제의 세계: 대두, 분리유청, 프로틴의 비교와 선택 가이드 2024.10.06해당카페글 미리보기
선택하는 영양 보조제입니다. 이 글에서는 주요 단백질 보충제인 대두 단백질, 분리유청 단백질, 그리고 프로틴 파우더에 대해 알아보겠습니다. ## 1. 대두 단백질 대두 단백질은 식물성 단백질 보충제의 대표주자입니다. - 장점: - 콜레스테롤이 낮고...