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대부분 사람들이 잘못알고 있는 대변 보는 올바른 자세 인간에게는 다양한 쾌락이 있습니다. 그중 하나가 바로 배설의 쾌락이죠. 배변을 잘 누면 그날은 홀가분한 기분과 편안한 마음으로 행복하게 보낼 수 있습니다. ‘똥을 잘 누고 싶어’라는 그런 책...

피를 보는 경우도 있다. 변비나 장질환 때문인 걸까? 휴지에 대변이 계속 묻어나오는 까닭은 항문과 대변의 특성 때문이다. 항문엔 주름이 많다. 일반적인 휴지로는 주름 사이사이의 잔변을 완전히 닦아내기 어렵다, 게다가 대변은 먹는 음식에 따라...

특정 유형의 요가는 스트레스를 줄이고 변비를 개선할 수도 있습니다. 몸을 비틀거나 복부에 압력을 가하는 등의 자세는 대변을 보는 데 도움이 될 수 있습니다. 10. 수분 섭취 물은 소화를 포함한 우리 몸의 많은 과정에 필수적입니다. 그러나 물 섭취에...

우주를 보는 눈이 넓어진다. 돈 없이 방랑을 다녀 보아야만 밑바닥 인심이 어떻게 돌아가는지를 확인한다. 밑바닥 여행이...진수이다. 화경의 밑천은 요가와 침통(針筒)이었다. 요가 자세를 보여주면 인도의 중산층들은 자기들에게 요가 동작을 배우고...

삶을 대변하고 언제든 평범한 사람들의 삶에 힘이 되어야 한다는 것이다. ​ ​ 그런데 인터넷에선 백종원이 대중음식 한다고 이런 철학을 후려치는 경향이 있다. ​ ​ ​ ​ ​ 하지만 음식이 아니라 문학이라 생각해봐라. ​ ​ 글은 모두가 쉽게 이해할 수 있어야하고...

그냥 잔변감이 줄었다는 것으로 만족하려 했는데 특이한 점이 있어 글을 씁니다. 그것은 저의 대변냄새가 독해졌다는 것입니다. 대변보는 자세를 바꾸었는데 대변 냄새가 독해진다는 것은 언듯 이해하기 어려운 내용입니다. 그러나 그 이유가 있었고 그...

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