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대변 잘 나오는 자세? 의학적으로 ‘이렇다’ 오상훈 헬스조선 기자 대변을 잘 보려면 상체를 앞으로 숙여주는 게 좋다./사진=게티이미지뱅크 변비를 앓는 사람들이 많다. 특히 노인성 변비는 노인 우울증의 주요 원인으로 거론될 정도로 심각한 수준이다...

일어나자 마자 찬물마시고 저녁에 자기전에 우유를 마셔라?

능선들과 잘 어울렸다. 3.강진 문화관광해설사 3명이 남포다리에 앉아 탐진강과 그 옆에 산들거리는 갈대를 바라보고 있다. 강진읍은 풍수적으로 황소가 누워 있는 ‘와우(臥牛)’ 형국이라고 한다. 강진엔 실제로 소와 관련된 얘기가 많다. 보은산 정상인...

아무도 잘 수 없을 것 같다. 누군가는 트럼프가 당선되면 미국을 떠나겠다고 맹세한 할리우드 군중을 위한 좌석이 필요해서 11월 6일 수요일 에 비행기를 예약하지 말라고 농담했다. 할리우드 엘리트만이 도망가고 싶어하는 것은 아닌 듯합니다. Real Raw...

대변 보려면 배에 힘이 들어가지도 않는다. 대변을 치워야 하는 간병인에게도 참 미안한 일이다. 특히 설사를 하면 난감해진다. 항문을 누군가에게 내보이고 대변을 물티슈로 닦도록 하는 시키는 일은 여간 자존감이 떨어지는 일이 아니다. 내가 완전히...

차이점을 보려면 복음주의가 역설하는 것보다 오히려 성경의 가르침에서 무엇을 빼고 있는지를 보아야 한다고 지적합니다.다시 말해서 하나님에 대한 선택적 이해의 문제입니다. “차이는 ‘성경의 완전한 내용을 고백하고 옹호하느냐, 아니면 성경의 진리...

효과를 보려면 치유하려는 사람의 많은 시간과 에너지가 필요하다. 신진대사가 극도로 쇠약하여 혈색이 나쁘고, 수족이 차가운 환자의 상습성 변비의 치료에는 부자, 건강, 인삼 등 미토콘드리아의 에너지 대사를 항진시키는 생약의 조합이 오히려 도움이...

꼼꼼히 잘 읽는 게 매우 중요하다. 2. 속 쓰림이 있는데도 벤조디아제핀 복용 - 잠을 자기 위해 벤조디아제핀(성분명)을 복용하는 사람은 그렇지 않은 사람들보다 밤에 속 쓰림을 겪을 위험이 50%나 더 높다는 연구 결과가 있다. 벤조디아제핀은 불면증...

까고 대변을 보는 것이라면 점잖지 못한 표현이라 할 것인가. 지조를 지키기란 참으로 어려운 일이다. 자기의 신념에 어긋날 때면 목숨을 걸어 항거하여 타협하지 않고 부정과 불의한 권력 앞에는 최저의 생활, 최악의 곤욕(困辱)을 무릅쓸 각오가 없으면...