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정월대보름입니다. 오곡밥이나 약밥, 찰밥은 드셨나요? 저는 어제 동생이 해 온 맛있는 찰밥을 먹었습니다. 정월대보름은 한 해...명절로 약식, 오곡밥, 묵은나물, 부럼깨기 등의 절기 음식을 먹고, 지신밟기 등의 놀이를 했습니다. 오늘은 전국적으로 비...

대보름 음식들은 액운을 없앤다고 하기도.. ​ 그런데 사실 이런 종류의 반찬들은 섬유질과 무기질을 듬뿍 포함하고 있어서 우리나라 4계절 중의 제일 건조한 겨울의 영양 보충의 한 과정이라고도 말할 수 있을 듯해요! 그러고 보면, 우리나라 조상들은 정말...

들면 음식을 삼킬 때마다 인후가 기도(氣道) 뚜껑을 닫는 조화로움이 둔해집니다. 노인들이 자주 사레 들리는 이유입니다. 노년의 골 감소증은 어느 정도는 숙명인데, 목뼈에 골다공증이 오면, 자기도 모르게 머리가 앞으로 쉽게 숙여져서 기도(氣道)를...