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증후군(PMS)과 생리통에 좋은 음식 월경전 증후군(PMS)과 생리통은 많은 여성들이 겪는 흔한 입니다. 이러한 을 완화시키는 데...수 있습니다. 부추: 따뜻한 성질을 가지고 있어 혈액순환을 돕고 어혈을 풀어줍니다. 미나리: 신진대사를 촉진하고 월경불순...

대장증후군에 좋은 음식 7가지를 소개해 드립니다. ​ ​ 이미지출처/ 네이버이미지 ​ 1. 요구르트 요구르트에 들어 있는 유산균은 장내 유해균을 제거하고, 장내 독소 생산을 억제하여 장의 연동운동이 정상으로 유지되면서 변비나 설사를 예방하는 등 증상...

유지 할 수 있게 됩니다. 이로써 체중감량에 도움을 줍니다. - 내 몸 사용 설명서 216회 참고 ​ ​ 마지막으로 대사증후군의 좋은 음식 중에 하나인 ​ ​ 현미쌀눈!! ​ 현미란 벼의 껍질인 왕겨만 벗겨낸 상태, 쌀눈과 쌀겨가 붙어 있으며 쌀눈에는 영양소가 66...

에너지 충전! 피로 회복 슈퍼푸드 5가지 피로 회복에 좋은 음식 5가지 닭가슴살: 단백질이 풍부하여 근육 회복과 피로 물질 제거...건강한 지방과 비타민, 미네랄이 풍부하여 에너지 대사를 촉진하고 피로 감소에 도움을 줍니다. 브로콜리: 비타민 C...