카페검색 본문
카페글 본문
-
탄수화물 대체로 다이어터들이 밥 대신 먹기 좋은 세가지 2024.07.26해당카페글 미리보기
식감은 양배추와 브로콜리 그 사이 어딘가... 밥이랑 좀 섞어서 먹으면 특유의 냄새가 덜 함 현미곤약밥 백미와 섞기도 하지만 다이어터들은 보통 현미와 섞음 한그릇 먹어도 50칼로리정도! 질척이고 미끌한 느낌이라 호불호가 갈림 쫀득해서 좋아하는...
-
과자 대신 간식으로 곤약젤리, 도움이 될까? 2024.02.05해당카페글 미리보기
기준 및 규격에 따르면 하루에 곤약 2.7~17g을 섭취할 경우 건강에 도움이 된다고 말합니다. 특히 쌀밥 대신 매 끼니로 곤약밥을 먹고자 할 때는 귀리, 현미 등을 적당히 섞어 저열량 간식으로 활용해 먹거나 쌀과 곤약을 1:3 정도로 섞어 밥을 지으면...
-
밥대신 두부나 곤약으로 대체를 해도 무리가 안 올까요? 2006.06.07해당카페글 미리보기
먹으면 포만감을 느껴 식욕을 조절 할수 있지요~ 그런데 밥대신 곤약만 먹는다면 피부가 거칠어 지고 영양부족으로 영양실조...밑에 여우별님 답변달은것 참고 하세요^^) 차라리 밥을 현미나 잡곡밥으로 대처 하시고요~ 밥의 양을 반공기 정도 드시고 곤약...
-
다이어터 우동들 현미밥 어디꺼 먹어? 2022.10.08해당카페글 미리보기
Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 대신 현미곤약밥 너무 질어,,그로리 서울은 맛이 없어서 못 먹겠어 그나마 햇반 발아현미밥이 맛있던데 그냥 그거 먹을까?
-
다이어트할 때 밥 못 잃는 여시들 이거 먹어 2017.09.27해당카페글 미리보기
고소하고 달달한 맛은 없고, 좀 탱글탱글한 식감이 있음. 그래도 꾸리한 냄새도 안 나고 현미랑 어우러져서 거슬리지 않았음. 마지막 사진은 현미곤약밥+연어구이+양파절임 세상 존맛 낼은 쌈밥 해 먹을란다. 그럼 다들 다이어트 성공해라 화이팅 아 맞다...
테이블글 본문
-
한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
하체 진짜많이빠짐 식단은 활동량 많은 낮에는 오트밀이나 현미곤약밥, 키토베이글 활용했고 밤에는 닭가슴살이나 그릭요거트...사서 냉동해두삼 볶음밥 빵요리 등등에 베이컨대신 활용함 오트밀참치미역죽!! 140kcal밖에안되는데 배터져 그릭요거트 한...