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기준 및 규격에 따르면 하루에 곤약 2.7~17g을 섭취할 경우 건강에 도움이 된다고 말합니다. 특히 쌀밥 대신 매 끼니로 곤약밥을 먹고자 할 때는 귀리, 현미 등을 적당히 섞어 저열량 간식으로 활용해 먹거나 쌀과 곤약을 1:3 정도로 섞어 밥을 지으면...

설탕 대신 알룰로스를 사용해서 토마토치킨은 90kcal, 토마토비프는 100kcal예요! 토마토치킨이랑 토마토비프 성분이에요! 소비기한도 넉넉해요!! 아침 식사, 식사 대용, 식단 관리할 때 먹기 좋은, 성분도 좋은 간편식 여기 있어요🙋🏻‍♀️ 개봉하면 이렇게...

소금간만 진짜 살짝씩하고 계란 채소같은거 삶아먹으면서 뺐는데 도저히 저렇게는 못하겠어서 그냥 계란후라이해서 현미곤약밥에 간계밥해먹고 가지같은것도 양념발라서 구워먹거든..? 채소찜도 간장양념 만들어서 찍어먹음!! 설탕대신 알룰로스 넣긴...

먹으면 포만감을 느껴 식욕을 조절 할수 있지요~ 그런데 밥대신 곤약만 먹는다면 피부가 거칠어 지고 영양부족으로 영양실조...밑에 여우별님 답변달은것 참고 하세요^^) 차라리 밥을 현미나 잡곡밥으로 대처 하시고요~ 밥의 양을 반공기 정도 드시고 곤약...