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대요근(psoas muscle) + 장골근(iliacus muscle) = 장요근(iliopsoas musle) 2022.12.29해당카페글 미리보기
마취를 제외한 통증 분야에서 pcb(대요근구차단술) 의 정확도가 떨어져도 장요근만 잘 찾으면 요통, 대퇴부 통증에 효과가 있다는 이론을 최중립 선생님이 잘 설명하고 있다. (펌) 최중립 선생님 대요근과 장골근사이에 있는 요부신경총(lumbar plexus)에...
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정체요법 커리큘럼 2024.09.05해당카페글 미리보기
광몀뜸요법] 알기쉬운 인체공학[척추지압 발목펌프] 외 다수 이 상태에서 배꼽 옆 복직근을 벗어난 바로 외측(천추))에서 대요근이 잘 접촉된다. 이 부분에 대한 운기 호흡법을 실시한다. 또 배꼽하 3촌에 있는 중극혈의 좌우 외방 3촌은 자궁이라는 혈...
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안녕하세요. 오랜만에 찾아뵙습니다. 2024.07.11해당카페글 미리보기
옮겨다닐까 하는게 주된 고민이었습니다. 골반부터 어깨까지 쭉 이어진 근육에 통증이 나타나는 이유를 찾아보니 신경이 대요근을 타고 쭉 이어져있었고 그 신경은 엉치뼈 즉 골반에서 시작되더군요. 골반이 문제가 아닐까 하던 찰나 문득 카페에 골반저근...
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“달릴 때, 빠르게? vs 느리게?”…오래 살려면 ‘이렇게’ 달려라! 2024.08.05해당카페글 미리보기
느리게 수축되지만 피로를 유발하는 물질이 덜 쌓여 오래 운동하면서 지구력을 기를 수 있다. 평소 잘 쓰지 않는 허벅지 앞면, 대요근(허리에서 허벅지로 내려와 다리를 들어올릴 때 쓰이는 근육) 등의 근력을 강화하는 효과도 있다. 30분 이상 달리면...
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인종에 따라서 근육에 차이는 있는가? 2024.05.03해당카페글 미리보기
이유도 있어서, 그다지 연구되지 않고 있습니다。 단, 하나 확실한 연구결과로서 나와 있는 것은, 흑인은 백인에 비해서 대요근(大腰筋)이 약3배나 굵다고 하는 것입니다。 대요근이라고 하는 것은 배꼽의 안쪽에 있는 심부복근(深部腹筋)으로, 허벅지를...