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2. 골격근의 기시와 정지 7문제 <출제 예상 근육들> 승모근 삼각근 상완이두근 상완삼두근 대흉근 전거근 복직근 장요근(대요근,장골근) 대퇴직근 외측광근 대퇴이두근 박근 비복근 3. 근육별 운동방법 8문제 컴파운드 셋 3 트라이 셋 2 자이언트 셋 1...

합니다. 궁금하신분은 구글에서 Local twitch response 로 검색하면 정보 나옵니다. 3. 복직근, 복사근, 내전근 그룹 전체, 대요근, 장골근, 골반근육전체, 골반저근 등의 모든 근육을 살펴서 통증유발점을 제거해야하는데, 내전근 일부나 복부일부 근육...

광몀뜸요법] 알기쉬운 인체공학[척추지압 발목펌프] 외 다수 이 상태에서 배꼽 옆 복직근을 벗어난 바로 외측(천추))에서 대요근이 잘 접촉된다. 이 부분에 대한 운기 호흡법을 실시한다. 또 배꼽하 3촌에 있는 중극혈의 좌우 외방 3촌은 자궁이라는 혈...

옮겨다닐까 하는게 주된 고민이었습니다. 골반부터 어깨까지 쭉 이어진 근육에 통증이 나타나는 이유를 찾아보니 신경이 대요근을 타고 쭉 이어져있었고 그 신경은 엉치뼈 즉 골반에서 시작되더군요. 골반이 문제가 아닐까 하던 찰나 문득 카페에 골반저근...