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치료법 상세 안내 회피성 성격장애(Avoidant Personality Disorder)는 타인의 부정적인 평가에 극도로 민감하여 사회적 상황을 회피하는 경향을 보이는 정신 질환입니다. 회피성 성격장애의 종류 회피성 성격장애는 다음과 같은 세 가지 유형으로 분류할...

호흡법 연습: 심호흡이나 명상을 통해 불안을 완화할 수 있습니다. 이완 운동: 근육을 이완시키는 운동을 통해 긴장을 풀어...좋아하는 활동을 통해 다른 사람들과 교류할 수 있습니다. 소셜 스킬 향상: 대인관계 기술을 배우는 것이 도움이 됩니다...

것만으로도 공포를 느낄 수 있습니다. 이러한 불안은 일상생활을 상당히 어렵게 만들 수 있으며, 이를 이해하고 극복하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. ## 대인기피증의 증상 대인기피증의 가장 일반적인 증상은 다른 사람들 앞에서 말하거나 행동하는...

대한 공포, 미래에 대한 부정적인 영향을 알아차리고 자해 중단을 다짐하여 전문적인 치료 시작를 시작하거나 자해 외에 고통과 스트레스에 대처할 수 있는 다른 방법을 찾도록 돕는 것, 지지 집단 속에서 수용받는 경험이 필요합니다(신수정·한재희,2021...