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과민성 대장 증후군에 좋은 음식과 나쁜 음식: 저FODMAP 식단 가이드 과민성 대장 증후군(IBS)으로 고민이시라면 식단 관리가 무척 중요합니다. 특히, 저FODMAP 식단은 IBS 증상 완화에 효과적인 방법으로 알려져 있습니다. 저FODMAP 식단이란? FODMAP은...

관리가 필수입니다. 어떤 음식이 좋고 나쁜지 알아보고, 깨끗한 장을 만들어 건강한 검사를 받도록 해요! 대장내시경 전 좋은 음식 섬유질이 적은 음식: 흰쌀밥: 소화가 잘 되고 잔여물이 적어 장을 깨끗하게 비우는 데 도움이 됩니다. 흰빵: 섬유질 함량...

나오는 소리도 들어볼 수 있어요! 평화반 친구들의 영양 교육 현장 함께 보러 가실까요? 몸에 좋은 음식과 안 좋은 음식을 알아보았으니, 이제 음식이 되어 대장을 통과해볼까요? 오늘 함께 알아본 내용으로 o, x 퀴즈도 해보며 즐거운 영양 교육 시간을...

붉은 육류: 과도한 붉은 육류 섭취는 장내 염증을 유발하고 대장암 위험을 높일 수 있습니다. 기름진 음식: 튀김, 패스트푸드 등...유발할 수 있습니다. .mkhealth.co.kr 장에 안 좋은 음식 예시 장 건강을 위한 필수 영양소 장 건강을 위해서는 식이섬유...