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특히 대장암 예방에 도움이 됩니다. ✔️ 추천 요리법 우엉조림: 간장과 약간의 꿀을 넣어 짭조름하게 조리 🍛 우엉차: 우엉을 말려 끓여서 차로 마시기 🍵 🍚 실천 TIP 우엉은 얇게 썰어 조리하면 식감이 부드러워져 섭취가 편리! 설탕 대신 꿀을 활용해 건강한...

대신 연근을 갈아서 술잔으로 한 잔 정도를 매일 식간에 하루 세 번씩 먹는다. 1개월부터 효과가 나타나기 시작한다. -당근 당근은 혈액순환에 좋은 음식으로 하반신을 따뜻하게 하여 심장에 부담을 줄여주며 신경을 안정시켜 준다. 일단 당근을 잘게...

호두 연근조림 입니다. 맛있어 보이죠? 보기좋은 떡이 먹기도 좋다고 정말 달짝지근 적당히 짭쪼름한 맛이 일품입니다. 간이잘밴...쥑입니다 ㅎㅎ 양념장만 잘 만들어 졸이기만 하면 간단한 조림반찬인것을 왜 평상시에 한번 하려면 뜸을 들이고 잘 하게...

씹히는 연근이 밑간 잘 된 돼지고기와 조화롭게 어우러져 맛난 돼지고기연근전이 완성됐습니다.~ 최근 만들었던 민수대장 반찬 중에선 제일 만족스러운 반찬/전 입니당~~~ 연근의 변신~!! 확인해 보세용~~~^^* http://blog.naver.com/hanami75/110178147512

밥, 반찬 등의 약 60~70%가 탄수화물로 구성돼 있는 상황”이라고 말했다. 하지만 탄수화물은 인체의 에너지원으로 사용되는...콩류 등 복합탄수화물에 풍부한 불용성 식이섬유는 대장에서 박테리아에 의해 발효되지 않기 때문에 오랜 시간 포만감을 줄...

조림반찬이 이렇게 기특하고 예뻐 보일수도 있다는 사실 ㅎㅎ 요렇게 글락스락 통으로 하나 나왔습니다~~. 밑반찬이라는게...그런 경우 더러 있답니다 ㅎㅎ 조림을 하지 않은 백색미인 하얀 연근입니다. 시중에 삶아서 밀봉해파는 400g자리 연근 한봉과 채...

만들어 반찬으로 먹으니 몸도 마구 건강해 지는 느낌이네요 효능을 찾아 보니 신기하게도 세가지 재료들이 모두 피를 맑게 해...많이 먹어 주면 몸에도 건강에도 좋을듯 합니다. 재료~~~연근,미나리,시래기,밀가루 2큰술,소금약간 사과 소스..물 ½컵,설탕...

해서 반찬으로 먹거나, 연근 잡채, 연근 튀김 등으로 조리할 수 있고... A씨가 선택한 방법은 연근 가루!!! 연근 가루를 만들기 위해서는 진흙 밭 깊은 곳에서 자라는 연의 뿌리 연근을 수확해서 말린 다음 믹서에 갈아 연근 가루를 만듭니다. 연근에는...

아이 반찬을 만들어 가족의 건강을 챙겨보자. 우엉 우엉에는 대장암 예방에 효과적인 리구닌 성분이 함유되어 있다. 리구닌은 소화, 흡수되지 않고 장운동을 도와주어 변비를 예방한다. 몸에 좋지 않은 콜레스테롤도 함께 배출해준다. 우엉은 끝의 단면이...