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높아진다. ◆ 반찬은 채소, 후식은 과일 하루 200g 이상의 채소와 과일을 먹자. 야구공 크기의 과일 2개, 채소 2접시, 나물 한...색깔의 채소와 과일을 고루 먹으면 더 좋다. 엽산을 충분히 섭취하면 대장암과 대장용종 위험이 40~60% 줄어든다는 연구도...

帳籍·대장)을 만들고자 했지만 흉년으로 인해 못하고 이제야 비로소 완성하였다. 경외(전국)를 통틀어 호수가 129만 3083호이고 인구가 577만 2300명이다. 1693년과 비교해 보면 호수는 25만 3391호, 인구는 141만 6274명 감손되었다. 1695년 이후 기근과...

주초 후속 협의..."日 설명만 듣는 것 아냐" - YTN 3. 尹, G7 계기로 한미일 정상회담...외교 '슈퍼 위크' - YTN 4. 13조 증발...금융당국, 18개 증권사 CFD 계좌 3천4백 개 전수조사 착수 - YTN 5. 내일 전기·가스요금 인상 결정..."16일부터 ㎾h당 7...

컵라면과 반찬만 넣고..허걱! 밥과 수저를 가져오지 않았다. 옆에 앉은 아이르스님께서 밥을 나눠주셔서 같이 맛있게 먹었다...경건한 마음으로 모두의 안녕과 무탈한 산행을 기원하며 절을 한다. 하늘은 스스로 돕는자를 돕는다...난 그 말을 믿으며 대장...

그러나 후속 팀 도착이 지연되는 관계로 금세 정상을 다음 타자에게 넘기고 말았다. - 정상에 머무는 동안 주마등처럼 흘러간 지난날들의 애환이 되살아나 감회가 새로웠다. 어느 해는 칼바람 맞아 동태 되어 쌍방울소리 요란했었고, 또 어느 해는 초봄에...

식사용 반찬이랍니다, 함께 만든 척,,, 바나나도 나르는 척,,, 이런 바나나 뭉치를 언제 어깨에 매 보겠어요? 부엌 주방장격(?)으로 보이는 마~디가 일좀 시킬만한지, 센터홀로 음식을 나르라고 하네요,, 센터홀로 음식을 나릅니다, 여승을 인정하는 않는...

확실) 대장 ---사진 ; 아폴로외 2명 2011년 7월 16일 - 7월 17일 (1박2일) 덕풍산장 - 용소골- 무명봉(965봉) - 문지골 - 덕풍산장 12명 확실한/취봉형/꽃도야지님/진산님/캔디님/몽인님/카스원님/아폴로님/몽블랑님/산악인님/대우거사님/산아...

그 후속편이다. 그날 내가 인솔해본 중에 제일 느림보 왕언니가 있었는데(물론 설레임의 불랙도 만만치 않지만) 오늘은 아쉽게도 보이질 않는다. 왕언니 그대가 없어 허전했소. 그치만 대장언니가 그 옆을 대신하였으니 너무 걱정은 마오. 대장언니를 열...

법 후속대책 ‘어물쩍’ 떠넘기기 ▲ ‘비정규직 고용개선을 위한 정책토론회’가 6일 오후 서울 여의도 노사정위원회 회의실에서 노민기 노동부 차관 등 정부 인사와 노사 단체 대표들이 참석한 가운데 열렸다. 발제자 가운데 한 사람인 권현지 한국...