cafe

위장과 대장이 약하신 분들은 참고하셔서 건강한 삶을 이어가시기 바랍니다. 처음부터 과한 욕심으로 1일2식이나 1일1식을 실천하려고 하면 곧 포기할 수 있으니 1일3식부터 시작하십시오. 1. 물은 식후 2시간이 지난 후부터 다음 식사 2시간 전까지는...

물만 부으면 바로 끓여져 먹을수 있는 라면을 먹었던 생각도 나네요. 이번 구간함께 했으면 이런저런 이야기 꺼리가 많았을 텐데요. 용담 임도 한켠에는 용담이 함초롬하게 피어있습니다. 이쁜 모습에 찰칵 합니다. 삼계봉으로 향하는길 오르고 내리고...

산악대장 김형서입니다. 2024년 8월 5일부터 설악산으로 하계산행을 다녀왔습니다. 기존계획은 서북주능 2박3일 (비박), 공룡능선 1박2일 (대피소) 코스였습니다. 하지만 5일 남교리에서 출발하여 서북주능 코스를 진행하던 도중 점심부터 비가 부슬부슬...

2400명, 대장암 환자가 8만4400명 줄어들 것으로 전망됐다. 미국 인구는 한국 인구의 약 6.6배다. 가공육 섭취 30%는 일주일에 베이컨 10조각, 붉은고기 섭취 30%는 일주일에 약 113g(4분의 1파운드) 소고기 버거 1개에 해당한다. 연구팀은 가공육과 가공...

물을 부으면 튀겨지며 ‘쎄오’라는 소리가 난다하여 붙은 이름입니다. 베트남식 타코라고 생각하면 됩니다. 깊은 국물이 일품인 쌀국수와 해안가답게 큼직한 사이즈를 자랑하는 칠리새우 등 BBQ부터 해산물 뷔페까지 한 상 푸짐하게 차려내도 부담 없이...

물만부으면 비빔밥이되는 " 전투식량 " 추천~~ 3) 음료수, 주류, 과일, 간식등은 알아서....... 4) 등산화는 필요없으나 계곡에서도 신을 수 있는 아쿠아 슈즈있으면 좋습니다. 5) 간단한 수건, 돗자리, 접이식 의자 등은 아주 유용합니다. 6) 회비 : 7천...

더 부으면 밝은 광명이 끝까지 끊어지지 않나니, 보살 마하살의 보리심 등불도 그와 같아서 큰 서원으로 심지가 되어 법계를 비추는데 가엾이 여기는 기름을 더하면 중생을 교화하고 국토를 장엄하는 불사를 지어 쉬지 않느니라. 착한 남자여, 마치 타화...

과민대장 증후군 같은 지병이 있다면 의사와 상담한 뒤 시작한다. 3.팽이버섯은 짧게 잘라서 먹는다. 팽이버섯의 세포벽은 매우 단단하기 때문에 긴 상태 그대로 먹으면 제대로 소화되지 않은 채 변에 섞여서 배출되기도 한다. 그럴 경우에는 영양소의 3분...

마침내 흰봉산 갈림길이다. 그리로는 가지 말라는 목책을 둘렀다. 강대장님과 또보아 님이 가시 겠다고 한다. 그렇다면 나도 간다. 방대장님이 왕복 40분 정도 걸릴 거라고 했으니 하산주 타임 30분을 쏟아 부으면 얼추 산행마감시간에 댈 수 있을 것도...