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더욱 효과적이라고 해요 ​ ​ ​ ​ 이 밖에도 고구마, 당근, 마, 생강, 코코넛오일 등의 음식들도 과민성대장증후군, 장 건강에 도움이 되는 음식이 있어요 ​ ​ 좋은 음식을 챙겨먹는 것 뿐만이 아닌 장에 자극을 줄 수 있는 자극적인 음식 섭취를 피하고 과식을...

좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다. 1. 따뜻한 레몬 물 레몬 물은 아침 공복에 마시기 좋은 음료로, 신체를 깨우고 수분을 보충...제공합니다. 특히 레몬의 구연산 성분은 간 기능을 돕고 몸의 알칼리화를 촉진해 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 효능...

https://youtu.be/c5yJpOXhhmc

건강에 좋은 음식 (연어, 아보카도, 브로콜리) 섭취가 좋습니다. 중: 구토, 메스꺼움: 생강, 박하, 레몬 등 메스꺼움을 완화하는 음식 섭취가 좋습니다. 기름진 음식, 매운 음식, 튀김은 피해야 합니다. 설사: 흰 쌀, 토스트, 바나나 등 소화가 잘 되는...