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위부터 대장까지…장 건강에 좋은 음식 2024.06.24해당카페글 미리보기
[위부터 대장까지…장 건강에 좋은 음식 10가지] 많은 사람들은 운동을 하고, 클린 이팅(clean eating) 즉, 유기농 식품을 주로 먹고 소금이나 설탕이 많이 든 음식이나 가공식품을 먹지 않는 식습관을 가지면 건강할 것으로 생각한다. 그리고 장 건강에...
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과민성대장증후군/ 장건강에 좋은 음식과 효능 2024.03.05해당카페글 미리보기
더욱 효과적이라고 해요 이 밖에도 고구마, 당근, 마, 생강, 코코넛오일 등의 음식들도 과민성대장증후군, 장 건강에 도움이 되는 음식이 있어요 좋은 음식을 챙겨먹는 것 뿐만이 아닌 장에 자극을 줄 수 있는 자극적인 음식 섭취를 피하고 과식을...
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건강에는 좋지만 위장에는 안좋은 음식 4가지 2024.04.12해당카페글 미리보기
음식이 건강에 좋은 음식이다 라고 할 경우 어떤 경우에 좋은 음식인지를 알아보지도 않으시고 그냥 좋다고 하니까 막연히 드시는 분들이 많습니다 그 음식이 좋은 경우가 나의 몸상태와 나의 증상과 맞는 부분이 많을수록 좋은 음식이지 무턱대고 남이...
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대장에 좋은 음식: 다 이유가 있어요 2023.12.31해당카페글 미리보기
역할을 합니다. 그렇기 때문에 우리는 대장을 건강하게 유지하기 위해 올바른 음식을 선택해야 합니다. 이번 글에서는 대장 건강에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. ## 프로바이오틱스 프로바이오틱스는 대장 건강을 촉진하는 데 도움을 주는 미생물...
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양파는 꼭 이렇게 드세요■06월12일★萬福來★수요일■ ■양파와궁합좋은음식■ 2024.05.20해당카페글 미리보기
■06월12일★萬福來★수요일■ ■양파와궁합좋은음식■ 1.양파+마늘=면역체계강화도움 2.양파+토마토=항산화작용~비타민C흡수도움 3.양파+브로콜리=특히,위암및대장암예방도움 4.양파+사과=장건강개선~심혈관질환예방도움 5.양파+당근=눈건강개선~면역체계...
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아침식사, 줄여야 할 음식 vs 건강에 좋은 음식 2023.09.16해당카페글 미리보기
최고다. 아침 식사로 줄여야 할 음식, 건강에 좋은 음식에 대해 알아보자. 1) 줄여야 할 음식들 ◆ 베이컨, 햄, 소시지… ‘1군...지정한 육가공식품이다. 지나치게 가공육을 많이 먹으면 대장암뿐만 아니라 위암 위험도 높아진다. 하루, 이틀도 아니고...
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염증 줄이는 음식 5가지 2024.05.21해당카페글 미리보기
감소, 대장암 예방에 도움이 된다. 고구마순 요리를 짜게 만들지 않으면 혈압을 내리는 작용도 한다. 생 고구마순은 껍질을 벗긴 뒤 끓는 물에 소금을 약간 넣고 살짝 삶는다. 찬물에 여러 번 헹군 뒤 물기를 꼭 짜고 사용한다. 말린 고구마순은 살짝...
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과민성대장증후군 좋은 음식 유산균 가스 2024.07.16해당카페글 미리보기
것이 좋습니다. .healthinnews. 유산균 유산균은 장 건강에 좋은 박테리아입니다. 유산균 보충제를 섭취하면 IBS 을 완화하는 데...중 하나는 가스입니다. 가스를 줄이려면 다음과 같은 방법을 시도하십시오. 포드맵 함량이 높은 음식을 피하십시오...