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2024년 9월 7일 ( 토요일) 운동 시작해 볼까요~ 북한산 (바다대장) 결산 2024.09.08해당카페글 미리보기
몸이 거짓말 못하네요..ㅜㅜ 산행하는 내내 힘들고 바다 대장님께서 천천히 가시고 틈나는대로 과일도 주시고 감사했습니다...만나서 방가운 모카님 .여일님 자주보니 너무 좋은 조은님 . 오래만의 나오신 빅뱅님. 멀리 에서 달려오신 비온뒤님. 사랑...
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암 예방에 좋은 음식과 운동 2024.08.05해당카페글 미리보기
간암, 인두암, 대장암, 후두암, 유방암, 식도암의 원인이며 췌장암의 위험도 증가시키는 것으로 알려져 있다. 암 예방에 좋은 운동은 하루에 30분 이상, 주 5회 이상 땀이 맺히거나 숨이 가쁠 정도의 유산소 운동을 스트레칭과 병행하여 실시하는 것이다...
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변비 원인 변비에 좋은 음식 운동 2024.10.25해당카페글 미리보기
부족 : 대장암, 당뇨병, 파킨슨병, 갑상선 기능 저하증 약물: 진통제, 항우울제, 이뇨제 본인의 과 병력을 고려하여 변비의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 만약 한 원인을 파악하기 어렵다면 병원을 방문하여 진찰을 받는 것이 좋습니다. 3. 변비 해결...
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걷기운동 좋은점 2024.07.01해당카페글 미리보기
힘줄이 강하게 된다 9, 심장의 혈액순환이 좋아진다 10, 좋은 콜레스테롤은 증가하고 나쁜 콜레스톨은 감소한다 11, 동적시력이...노화를 늦추어준다 14, 성욕, 성기능, 만족도가 좋아진다 15, 대장암, 전립선암, 유방암의 발생위험이 감소한다 16, 뇌졸증...
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변비원인 변비 변비약 변비에좋은음식 운동? 2024.10.24해당카페글 미리보기
하루 30분 이상, 주 5회 이상의 유산소 운동을 권장합니다. 스트레스: 스트레스는 장 기능을 저하시키고 변비를 유발할 수...것으로 의심된다면, 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 질병: 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 대장 암 등의 질병도 변비의 원인이 될...
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대장암에 좋은 운동, 식단 2023.04.04해당카페글 미리보기
있는데 운동을 해준있는데 그것들이 감소하는 것을 저희는 확인했습니다. 신00,56세 집에서도 거의 브로콜리나 채소 위주로...라면, 특히 라면을 많이 먹었어요. 자기 전에 꼭 라면 한 그릇씩 먹었던 것 같아요. 대장항문외과 교수 촬영 검사, 혈액...
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엉덩이 들기 운동 효과 2024.11.18해당카페글 미리보기
아니라 항생제 역활을 하므로 나쁜 균은 죽이고 좋은 균은 회복시켜 준다. 대장이 고장 나면 만병의 원인이 되고, 당뇨병과...되기도 한다. 당뇨병이 있고, 갑상선이 있으면 반드시 이 운동으로 근본적인 치료를 해야 한다. 🌟하는 방법🌟 식전에 쓸개즙이...
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비움. 나이. 운동 2024.11.15해당카페글 미리보기
아니라 항생제 역활을 하므로 나쁜균은 죽이고 좋은균은 회복시켜 줍니다. 대장이 고장 나면 거의 만병의 원인이 되고 그 중...운동으로 근본을 치료해야 합니다. 대장이 고장이 생기므로 만병이 오는데 대장이 치료됨으로 만병을 고칩니다. 그러니 치료...
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철결핍성 빈혈: 13가지 증상, 원인, 그리고 치료를 위한 식단과 운동 2024.11.19해당카페글 미리보기
위궤양, 대장암 등으로 인한 만성적인 출혈이 원인이 될 수 있습니다. ### 4. 임신 임신 중에는 철분 요구량이 증가하여 빈혈 위험이 높아집니다. ## 치료를 위한 좋은 음식 ### 1. 붉은 살코기 쇠고기, 양고기 등 붉은 살코기는 철분이 풍부합니다. ### 2...
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천연치료 운동법 2024.11.07해당카페글 미리보기
항생제 역활을 하므로 나쁜 균은 죽이고 좋은 균은 회복시켜 줍니다. 대장이 고장 나면 거의 만병의 원인이 되고 그 중에...운동으로 근본을 치료해야 합니다. 대장이 고장나면 만병이 오는데 대장이 치료됨으로 만병을 고칩니다. 그러니까 치료 운동...