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블루베리 섭취량이 많은 쌍둥이는 블루베리를 적게 먹은 쌍둥이에 비해 체지방률이 낮았다. 4. 체리 체리는 비타민 C, 섬유질, 항염증 항산화제를 제공하지만, 체중 관리에 있어 체리의 역할은 건강한 수면을 지원하는 잠재력과 관련이 있을 수 있습니다...

음식이다. 하루에 필요한 철분 섭취량은 나이와 성별에 따라 다르다. 남성은 8㎎. 여성은 50세 때까지 18㎎이 필요하지만 이 후에는 8㎎ 정도만 섭취해야 한다. 임신 중이라면 27㎎ 정도가 필요하다. 단, 채식을 하는 사람이라면 권장량보다 더 많이...

시럽의 섭취량이 벌당 하루 평균 23.7mg과 5.9mg이라고 보고했습니다. 마지막으로, 그들은 꿀벌이 자당이나 혼합 설탕보다 꿀을 첨가한 용액을 선호한다는 결론을 내렸습니다. 또한 Barker와 Lehner(1974) 는 L-아라비노스, D-자일로스, D-과당, D...

무화과, 대추야자, 망고, 배와 같은 특정 과일에는 유리 과당이 다량 함유되어 있습니다. 인간은 항상 식물과 과일을 섭취해 왔기 때문에 과당은 우리 식단의 기본 구성 요소이며 오랫동안 중립적이거나 심지어 유익한 것으로 간주되었습니다(Rippe and...