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https://youtube.com/watch?v=j33D-hINvFg&si=Ce8wx2LzH7AiSz1S

좋은 대추나 오미자 결명자 숙지황을 넣어 같이 끓이면 더욱더 좋으며 숙주나 대파와도 궁합이 좋아 함께 먹으면 효능 더욱더 배가 되니 집에 재료들을 가지고 있다면 꼭 한번 같이 끓여 드셔보세요. 구기자차는 구기자나무의 잎이나 열매를 재료로 하여...

풍부해 혈당을 천천히 올려요. 자몽과 키위는 GI(혈당지수)가 낮아 당뇨 환자도 안전하게 먹을 수 있는 과일이에요. ❌ 나쁜 음식...유발할 수 있어요. 특히 건과일(말린 망고, 건포도, 대추, 무화과 등)은 당이 농축되어 있어 혈당을 급격히 올립니다...

사항 - 과다섭취 시 설사나 복통이 발생할 수 있습니다. - 당뇨가 있는 분들은 섭취량을 조절해야 합니다. - 저녁 시간대 섭취는...직접 섭취 - 차로 우려 마시기 - 건조 형태로 간식 대용 사과대추는 적절한 양을 규칙적으로 섭취할 경우 건강에 많은...