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드레싱을 만듭니다. 드레싱에 다진 양파와 껍질 벗긴 대추방울토마토를 넣고 살짝 섞어줍니다. 바질 잎을 넣고 마무리합니다. (선택) 3. 팁 취향에 따라 마늘, 허브 등을 추가해도 좋습니다. 냉장 보관하여 2~3일 안에 섭취하는 것이 좋습니다...

보관법’© 제공: 헬스조선 기온이 높은 여름철에는 식품 보관과 관리에 더욱 신경 써야 한다. 여름 제철 채소와 과일을 더 오래, 신선하게 즐길 순 없을까? 올바른 보관 방법에 대해 알아본다. ◇수박수박 구매 후 반으로 자른 뒤, 랩을 씌워 보관하는...

농협 대추방울토마토© 제공: 조선일보 체중 감량을 결심한 이들은 방울토마토부터 구매합니다. 그만큼 다이어트 식품으로 유명하죠. 맛도 있고 영양가도 풍부한데 열량은 100g에 19kcal뿐입니다. 입이 심심할 때마다 부담 없이 먹기 좋습니다. ④다양한...

특히 대추방울토마토는 녹내장 예방에 도움이 됩니다. 루테인이나 제아크산틴과 같은 눈에 좋은 항산화 성분이 풍부하죠. 기미·잡티 제거에 효과적인 비타민 B도 풍부해 노화 방지 효과가 있습니다. ③다이어트에 도전한다면 더할 나위 없는 친구 체중...