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허벅지 근육 통증 원인은? 2024.10.26해당카페글 미리보기
져 통증이 발생할 수 있습니다. 흡연, 당뇨병, 비만 등이 혈액순환 장애를 유발할 수 있습니다. 질환: 봉공근 증후군, 대퇴사두근 건염, 햄스트링 부상 등 다양한 질환이 허벅지 통증을 유발할 수 있습니다. 허벅지 통증 완화를 위한 방법 휴식: 통증이...
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대퇴사두근 건염 운동치료..종호형님 증상 2015.01.23해당카페글 미리보기
운동전 통증부위 온찜질 운동후 냉찜질입니다. 가벼운 소염제가 도움이 될 수 있고 스테로이드 주사는 장기적으로 인대 약화를 야기하므로 피하셔야 합니다. 종호형님 꾸준히 하세요..결국 스트레칭과 강화운동입니다 약 필요하시면 말씀하세요 갖다...
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제가 대퇴사두근 힘줄염(대퇴사두건염)이라고 하던데 2008.12.04해당카페글 미리보기
대퇴사두근 힘줄염이라고 하네요. 저는 같은 구에 위치한 세0병원을 먼저 가보니 (무릎이 3년간 전혀 차도가 없어서 내시경까지 하려고 했음) 내시경 수술을 권하더라고요. 좀 극단적이고 손님을 돈으로만 보는거 같아서 힘찬병원으로 간겁니다. 힘찬병원...
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무릎 외측 통증: 장경인대 마찰 증후군/대퇴이두근 건염 2008.12.03해당카페글 미리보기
대가 부착하는 비골두를 자극하여 염증을 일으킵니다. 대퇴이두근 건염은 슬굴곡근의 유연성 부족때문입니다. 이런 무릎 외측의...평소에 마사지를 이용한 연부조직의 유연성 향상(대퇴근막장근, 대퇴사두근, 엉덩이와 고관절의 외전근과 회전근 및 신전근...
