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무릎 외측 통증: 장경인대 마찰 증후군/대퇴이두근 건염 2008.12.03해당카페글 미리보기
외측 통증도 흔한 문제 중의 하나이며, 장경인대마찰 증후군이 가장 흔한 원인입니다. 그 외에도 슬개대퇴 통증 증후군, 대퇴이두근 건염도 무릎 외측 통증의 원인이 될 수 있습니다. 장경인대는 골반의 장골에서 허벅지 외측을 따라 내려와서 대퇴이두근...
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무릎 외측 통증: 장경인대 마찰 증후군/대퇴이두근 건염 2010.08.16해당카페글 미리보기
외측 통증도 흔한 문제점 중의 하나이며, 장경인대마찰 증후군이 가장 흔한 원인이다. 그 외에도 슬개대퇴 증후군, 대퇴이두근 건염도 무릎 외측 통증의 원인이 될 수 있다. 장경인대는 골반의 장골에서 허벅지 외측을 따라 내려와서 대퇴이두근과 같이...
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대퇴이두근(hamstring) 2013.11.24해당카페글 미리보기
하퇴부로 약간 내려가기도 하고 근위부로는 둔부주름까지 후대퇴부를 타고 올라가기도 한다. -무릎의 통증은 내슬근의 압통점의 경우가 대퇴이두근의 경우보다 더욱 예리하게 느낀다. 활성화 및 만성화 요인 ․small hemipelvis ․상체가 긴 데 비해 팔의...
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스쿼드 런치 2주후 대퇴이두근(허벅지앞근육)통증심해요 2012.06.05해당카페글 미리보기
당연히.. 근력머신들 사용불가예요 인터넷검색하다보니..대퇴이두근 손상?시 이런 증상있다던데 그런걸까요? 진짜 실수로 허벅지 앞근육이 당기는 자세가 되면 근육에서 불나는거같이 화끈한통증, 찢어져서 상처난부위 살짝 아물었는데 실수로 다시...
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오금이 아플 때 - 슬건근, 대퇴이두근, 햄스트링 근육 2014.04.21해당카페글 미리보기
고랑을 중심으로 나타나고, 대퇴의 뒤쪽과 장딴지 쪽으로 확산됩니다. 외측의 대퇴이두근에 부하가 발생하면 연관통은 슬와(오금...지장을 주는 경우가 많고, 대체적으로 통증은 보행중에 나타나는데 통증이 심하여 슬괵근에 부하를 걸지 않고 걷게 되면...