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Best of Innovation 수상 ▲강지원(식품공01) 인공지능 부문 최고상. 제16회 김만중문학상 대상 수상 ▲최은영(국문02) 대한골대사학회 젊은연구자상 수상 ▲김경진(의학04) 11.7~8 개최. 추계학술대회. 現고려대 안암병원 내분비내과 교수. 암환자에서...

대한골대사학회가 권고하는 골다공증 운동 & 식이 지침 입력 : 2016.02.11 08:00 골다공증의 예방을 위해 걷기 운동이 강조되어 왔지만, 일상적인 걷는 운동만으로는 골밀도의 증가 효과, 낙상 위험성의 감소 효과가 충분하지 않다. 이를 보완하기 위해서...

중복 참여 가능) * 시상내용: 동영상 부문 대상 200만원, 포토에세이/포스터 부문 대상 100만원 등 ※ 수상작은 추후 대한골대사학회 홈페이지 및 유투브 채널을 통해 학회의 활동의 일환으로 소개될 수 있습니다 * 응모자격: 일반 국민 누구나 (개인 또는...

강화된 음료수와 시리얼 등이 출시되기도 한다. 그런데 골다공증 환자는 칼슘보충제를 복용하는 것이 바람직하다. 대한골대사학회는, 50세미만의 성인은 하루 1000mg, 50세 이상의 성인은 하루 1200mg의 칼슘섭취를 권장하고 있다. 칼슘보충제는 종류에...

골절과 사망으로 이어지는 침묵의 병 (대한골대사학회 이사장 하용찬) https://youtu.be/z8h8qlqB9OI

칼슘의 하루 권장 섭취량은 연령과 성별, 생애 주기에 따라 다릅니다. 일반적으로 성인 기준 하루 700~800mg이 권장되지만, 대한골대사학회는 50세 미만 성인에게 1000mg, 50세 이상 성인에게는 1200mg을 권장하기도 합니다. 성장기 아동 및 청소년(750...

관절 통증과 골절, 신장 감소 등이 있다. 골절은 골다공증의 흔한 합병증으로 주로 척추와 고관절의 뼈가 부러진다. 대한골대사학회에 따르면 골다공증 골절 이후 재골절 위험도는 2~10배로 증가한다. 척추골절이 발생하면 5명중 1명에서 1년 내 또 다른...

섭취한다. 콩 제품은 익힌 것일수록 단백질 흡수에 좋다. 오메가3 지방산이 풍부한 생선을 일주일에 2회 이상 먹는다(대한골대사학회 지침). 비타민 C, K와 칼륨, 마그네슘 등 무기질 섭취를 위해 신선한 채소와 과일을 충분히 먹는다. 줄이고 금연 필수...

생선뼈 잘게 부수면…칼슘 흡수율, 25~50%에서 98%로 높일 수 있어/인도네시아 연구 논문, 대한골대사학회 저널에 실려 생선을 뼈째 꼭꼭 씹어먹으면, 칼슘 흡수율을 높일 수 있다. 칼슘이 부족하면 골다공증에 걸리기 쉽지만, 너무 많으면 요로결석에...