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굴곡근의 꽃이자 끝판왕 대흉근을 마지막으로 파트2 마무리가 되었습니다 교육들으시느라 고생하셨습니다 대흉근은 신체 모든 질환에서 무조건 봐야하는 근육이라고 배우게 되었습니다 교육을 수회 리뷰를 하지만 항상 새롭게 다가오는 경근교육이지만...

외회전 벌리기 자세에서 차이를 본다. 보통 쇄골 파트가 심하게 짧아진다.

Clavical part이다 FM은 위쪽에서 내리는 것이나 임상적으로 아래에서 내리는 것이 더 편할수 있다.

하프타임이 각별히 훌륭하네요

하부 둘 상부하나

#스플릿 #다리찢기 #바닥에엎드리기 #유연성 이름은 다리찢기지만 전신이 이완되는 유연성을 요합니다, 다리를 찢는데 대흉근이 얼마나 큰 역할을 하는지 알고 계셨나요? 이 앞으로 엎드리는 동작에 우리는 몸 앞쪽을 되려 집어 넣어버립니다. 대흉근과...

파이트패스 티빙 | 파이트패스 프리림 중계X

균이와 함께한 꿈만 같던 이틀이 지나갔다아 인생 첫 스탠딩이 균이였다는 사실이, 그리고 너를 만나고 왔다는게 아직도 꿈만 같아 이 이틀을 위해서 많은 시간과 정성을 쏟아가며 준비해온 균이에게 진짜 수고했다고 고맙다고 꼭 말해주고 싶었어 이틀...

그 어깨랑 접합하는 부위가 오전에 잠깐 드드득 하더니 오후에 산발적으로 두두두두둑 두두두두둗두두두둑 혼자 떨어요 ㅜㅜ 으어 운동 20년 넘게 하면서 허벅지경련은 왔어도 이런적은 없었는데... ㅜㅜ 지금 근육운동 안한지는 일주일정도 되긴 했어요 ㅜㅜ