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어깨 결림을 호소하기도 한다.” 슈이치는 목·등 결림으로 고통받는 사람이라면 “견관절을 덮는 삼각근 스트레칭을 하라”고 권하면서 “특히 대흉근이 약한 사람일수록 부담이 걸려 뻣뻣해지는 경향이 있다”고 설명한다. 컴퓨터 작업을 많이 하는 사람...

대흉근 스트레칭 하는법 http://naver.me/F9dNk6pi

슬링을 이용한 대흉근 스트레칭 입니다. 동작에 따라서 하부섬유와 상부섬유로 가는 장력을 조절 할 수 있습니다.

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