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갈라서 이렇게 빵모양에 맞게 넣어주면 더 예쁜모양이 되지롱~ 이렇게 넣으면 채소가 바깥으로 안 삐져나와서 좋아~! 더건강한등심슬라이스햄250g 팩으로된거 쎄일하길래 산거 3장 넣어쥼 (베이컨처럼 짜지도않고 수십장 들어있는거같은데 100...

2쪽, 슬라이스 치즈 1장, 머스터드 소스(무설탕) 작은술, 샐러드용 야채·소금 약간씩 이렇게 만드세요! 1. 두부는 0.7cm 두께로 썰어 팬에 넣은 다음 소금으로 간 해 노릇하게 부쳐낸다. 기름을 두르지 않고 부치므로 타지 않게 여러번 뒤집는다. 2...

섭취하는 건강한 습관을 들이면 어떨까요?” 김윤정(푸드스타일리스트 & 요리연구가) “손질한 채소는 드레싱에 버무려서 그릇에 담아요. 그릇에 담은 샐러드에 드레싱을 뿌리면 채소가 뭉칠 수 있으니 가볍게 버무려 고르게 드레싱을 묻히는 것이 좋아요...

5분 더 잘 것인가, 아침을 먹을 것인가 하는 고민은 이제 끝! 아침식사는 하루를 시작하는데 꼭 필요한 영양분을 공급해 주므로 건강을 위해 먹는 것이 좋다. 토마토·브로콜리·현미 등 몸에 좋은 재료들을 이용한 건강한 아침식탁을 준비해보자. 단백질...