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배우님이 맛있게 드신 단백킹 과자 저도 먹어봤는데요 식감이 사또밥이랑 되게 비슷해요, 조금 더 바삭한 사또밥 같아요! 한봉지 다 먹으면 단백질을 32g이나 채울 수 있다는 것도 놀라운데 영양성분도 좋더라구요 저도 운동하면서 식단도 나름 관리중인...

요즘은 밖에 나가서 과자 사먹기 꺼려지시죠? 저는 가끔 만들기 쉬운 파이나 쿠키류를 만들어서 선물도 하고~ 냉동실에 넣어두고...봤어요~ 레시피 [백앙금 500g, 아몬드가루 50g, 계란 노른자 1개, 우유 2Ts] ㅡ퍽퍽하면 우유를 조금 더 넣어 질기 조절...

현미밥130에 새송이버섯이랑닭찌 구워서 먹구 그릭요거트에 100g 사과반개 코코틴(단백질초코볼)이링 통밀식빵 반개 먹음 더단백 단백질과자가 먹고싶어 머긍ㄹ까

파이. 과자. 사탕. 초코렛. 아이스크림. 청량음료 등 단 음식은 피하십시오. (4) 신선한 채소. 해초류. 잡곡 등은 충분히. 과일...만 드십시오. (5) 생선. 두부. 살코기. 껍질 벗긴 닭고기 등 고 단백 음식을 하십시오. (6) 술은 영양적 가치가 없으며...