cafe

4배 더 많이 함유하고 있다. 또한 항산화물질과 섬유질이 성채보다 풍부해 '회춘식품'라고도 하며, 우리 몸을 건강하 게 만드는 각종 호르몬 분비의 감소를 방지하는 등 성채 못지않은 다양한 효능을 갖고 있다. 특히 비타민 A, B, C, E 등의 보고로, 발아...

암보다 더 심각한 질환이며, 이미 이 땅에 ‘당뇨 대란’이 시작되었다. 가장 큰 요인은 하루 세 끼 꼬박꼬박 챙겨 먹는 흰 쌀밥이다. 쌀겨와 쌀눈에 포함된 비타민 B1은 당질을 완전 대사시키는 촉매 역할을 하는데 도정과정에서 다 사라졌고, 흰밀가루...

백미식으로 인한 각기병으로 죽어가던 일본군들을 살린 처방이 쌀겨였다는 TV 방송이 생각납니다. 공기 좋은 시골에서 적당한 노동도 하며 쌀밥을 먹던 부자들이 팔뚝을 누르면 살이 쑥들어가고, 이러한 당뇨로 인해서 유발되는 병들로 고생하는 것을 보고...

쌀+잡곡밥, 조금씩의 과일들(제철과일, 키위 등, 너무 많이 먹으면 안돼요. 몸이 소화하느라 치유하는데 에너지를 쓰지 못하거든요)을 먹으며 음식의 선택과 집중을 통해 몸의 소화에 대한 부담을 최대한 줄였어요. ​ ​ ​ 3-3 새로운 만남, 치유의 또 다른...

여러다미식 냉수옥 찬물미역 단무지 무우겨절임 냉장고 냉동기 단발머리 중발머리 냉쥬스 찬단물 단비 꿀비 네트오바(배구) 손넘기 단잠 쪽잠 노려보다 지르보다 대중가요 군중가요 노크 손기척 대풍년 만풍년 녹색식물 풀색실물 덴마크 단마르크 도넛...

독특한 미식세계를 제게 열어줬던 것 같습니다. 냉장고가 없던 시절의 저장법에서 시작되었을 게 분명한 소금절임은 수분이 빠진 압축된 맛의 진수를 보여주므로써 독특한 맛을 만들어 내더라구요 꽃게소금절임이나 병어절임은 해마다 빼놓지 않고 만드는...

스푼이 더 해진 국밥입니다^-^ 공기밥을 반만 말아서 한술 떠 봅니다. 지난 주 부터 입맛을 잃어서... (저는 참고로 맛집 찾아다니는, 미식 + 대식가 입니다만;;) 하루에 한끼도 채 못 먹고 있어요... 월요일 점심 반 공기 먹고 저녁 거르고, 화요일 아침...

않았지만 미식거림이 있었는데 다 없어짐. 반 이상 남기게 된 밥, 반찬, 국을 음식 분쇄기에 처리하고 나서 간호사님께 전화. 잡곡밥으로 바꾸고 양은 반으로 달라고.... 컵라면 국물에 먹을 심산. 아침식사 끝날 무렵 의사선생님 오셔서 일정거리를 둔...

배나 더 많다는 보도가 있었지요. 인체노화의 한 원인으로 활성산소를 지목하는데 활성산소는 항산화 물질에 의해서 억제되고 제거되는 것으로 알려져 있습니다. 발아현미에는 당질,단백질,지방을 태워주는 비타민 B1과 풍부한 항산화 물질들이 있는데 S.O...