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11.26 자유 스피치(요가와 필라테스) 2023.11.27해당카페글 미리보기
씁니다. 코로 숨을 들이마시고, "입으로 내쉬어" 흉각을 씁니다. 이를 흉각호흡법이라고 합니다. 요가는 명상을 통해서 내면을...운동 모두 매트를 필요로 합니다. 요가는 매트 위에서 맨손을 운동을 하는 반면 필라테스는 몸의 근육, 가동범위를 더 늘릴...
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기구필라테스 다이어트 TIP, 정관 필라테스 그 효과가 궁금하신가요❓❗ 2023.06.28해당카페글 미리보기
지방 1kg를 빼려면 7000칼로리의 소비가 필요해요 필라테스 초급 동작의 경우 180칼로리 소모를 하게 되니 하루에 6시간 정도의...가능할까요? 당연히 불.가 자, 그래서 칼로리 소모가 더이상 힘들다면 유입되는 칼로리를 줄여야한다는 것이에요 이것이...
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7-3 필라테스를 하며 - 목련화 2023.07.23해당카페글 미리보기
좀더 펴보려고 하고 목과 어깨를 끌어 내려 척추의 바른 정렬을 위해 애를 써 본다. 그러나 동작을 단순하게 따라 하는 것조차도 쉽지가 않았다. 힘든 과정을 억지로 하려다 보니 슬그머니 후회가 되었다. ‘내가 할 수 있는 것을 선택했어야 했다. ㅜ ㅜ...
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숨필라테스 쏜힐에서 필라테스 선생님 모십니당 2019.05.09해당카페글 미리보기
안녕하세요! Thornhill 에 위치(Highway7 바로 밑)한 숨필라테스입니다:) 숨필라테스에서 수업해주실 필라테스 선생님을 모십니다. 위치특성상 YRT 나 VIVA 버스를 타셔야 하셔서 차량이 있으신 분들이 접근이 더 용이하실거라 예상됩니다 😂 버스를 타고...
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여주 숨필라테스에서 강사님 모십니다~ 2018.06.08해당카페글 미리보기
등록 : 숨필라테스 : 파트강사 홈페이지 회 사 주 소 여주시 현암로 13 하우시티 2층(법원앞) 근무형태 (정직/계약직/시간강사) 시간강사 급여조건 (연봉/월봉/타임비) 근무시간 6.7.8.9시 전형방법 1차 서류전형 2차 실기 3차면접 성별 여 자격조건 기구...
