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스푼으로 적당량의 말차를 넣고 거품기로 Z나 M자를 그리며 30초 정도 가볍게 섞어준 뒤 마시면 됩니다. 어떤 것이 더 건강할까? 녹차와 말차 모두 건강상에 이롭지만 말차의 경우 찻가루까지 모두 마시게 되므로 카테킨 등의 영양소를 모두 섭취할 수...

'녹차' 4컵 보다 '코코아' 두 스푼...건강에 더 유익 쵸콜릿이 기대 이상으로 건강에 큰 도움이 되는 것으로 나타났다...혈압및 인지능, 혈액순환및 피부건강에도 도움이 된다라고 밝혔다. 저자들은 'USDA' 연구결과를 인용 두 스푼 가량 천연 코코아...

뇌가 더 잘 활동하도록 돕는 물질을 포함하고 있다는 것 알고 있었나요? 🌷꿀이 지구상에 유일하게 인간의 생명을 유지할 수 있는...사람들을 기아로부터 구했다는 것 알고 있었나요? 🌷꿀 한 스푼이면 24시간 동안 인간의 생명을 유지할 수 있다는 것 알고...

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