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더울때 가는곳중에 수영장이 참좋아요 오늘은 남편하고 둘이 자유수영을 가서 두시간 놀다가 늦은 점심으로 고기와 냉면을 먹고 들어왔어요 우리동네 문화체육센터 수영장이 오늘 가보니 시설을 새로 싹 바꾸어 무척 잘해놔서 너무 좋아져서 자꾸 가고싶게...

감귤류 토마토 등 비타민C가 풍부한 과일·채소를 즐겨 먹는 게 좋다. 비타민C 속 항산화제는 피부를 보호하는 데 특히 좋은...비타민C 성분은 보충제(건강기능식품)를 복용하거나, 음식을 먹거나 스킨케어 제품을 피부에 발라 섭취할 수 있다. 비타민C가...

풍부한 음식이 있어 소개한다, 1. 바나나 잘 익은 바나나는 소화가 잘되고, 설사를 막아준다. 고로 충분히 익은 걸 먹어야 한다.싱싱한 바나나는 소화가 어려운 전분이 많다. 충분히 숙성시키면 전분은 별다른 소화과정을 거치지 않고도 즉시 흡수돼 당분...

오늘 정말 덥죠? ...ㅎㄷㄷ 아휴~..ㅠㅠ 한숨이 절로 퐁퐁 나오는 날씨에 다들 점심은 맛나게 드셨는지... 정작 저는 집에 기어 들어오고 나서 ㅠ.ㅠ 밥맛도 없공, 목만 말라서 애플쥬스만 3잔째;; 보통 보양식, 하면 삼계탕이나 추어탕이나... 음. 그런...