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먹어라 1. 쑥 쑥을 연하게 달여서 꿀을 타서 청량음료 대용으로 마시면 더위 먹는 것을 예방하고 만성피로를 개선하는데 도움이...속에서 신경을 안정시켜주고 갈증을 풀어 주어 더위에 좋은 최고의 과일이다. 특히 따가운 햇볕을 받아 매스껍거나 구역질...

데 좋은 음식 .hcnews.or.kr 더위 예방 음식 수박: 수분 함량이 높아 갈증 해소에 효과적이며, 칼륨이 풍부하여 체내 나트륨 배출을 도와줍니다. 오이: 체내 열을 식혀주고 이뇨 작용을 촉진하여 몸속 노폐물 배출을 돕습니다. 토마토: 비타민과 무기질이...

메스꺼움 등 고열, 의식 혼미, 경련 등 Sheets로 내보내기 더위 먹지 않는 방법 수분 충분히 섭취: 물이나 이온음료를 자주 마셔...시원하게 옷 입기: 통풍이 잘 되고 흡수성이 좋은 옷을 입습니다. 햇볕 피하기: 외출 시에는 양산이나 모자를 쓰고...

먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 믹서기에 갈기: 믹서기에 수박, 물, 꿀 또는 설탕, 레몬즙을 넣고 갈아줍니다. 얼음을 넣으면...마시기: 예쁜 컵에 담아 얼음을 띄워 마시면 더욱 상큼한 여름 음료가 완성됩니다. 꿀팁: 수박 선택: 겉이 윤기나고 꼭지 부분...