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몸을 닦아 체온을 낮추세요. 응급 처치: 의식이 없거나 심한 증상이 나타나면 즉시 119에 신고하고 응급 처치를 받으세요. 더위 먹었을 때 좋은 음식 수분 함량이 높은 과일: 수박, 참외, 멜론 등 채소: 오이, 토마토, 상추 등 죽이나 미음: 소화가 잘...

특히 다리 근육에 경련이 자주 일어날 수 있습니다. 심박수 증가: 심장이 빠르게 뛰고 숨이 가빠질 수 있습니다. 더위 먹었을 때 좋은 음식 더위를 식히고 기력을 회복하는 데 도움이 되는 음식들을 소개해 드릴게요. 수박: 수분이 풍부하고 열을 식혀주는...

잘 되지 않습니다. 땀이 나지 않음: 땀을 많이 흘렸음에도 불구하고 땀이 나지 않거나 끈적이는 땀만 납니다. 더위 먹었을 때 더위 먹었을 때 좋은 음식 수박: 수분 함량이 높아 갈증 해소에 좋고, 비타민과 무기질이 풍부하여 체력 회복에 도움을 줍니다...

피하는 것이 좋습니다. 대신, 물이나 이온 음료를 마셔 수분을 충분히 보충하는 것이 중요합니다. ## 더위 먹은 증상 알아보기 더위 먹었을 때 나타나는 증상은 다양합니다. 가장 흔한 증상으로는 두통, 어지러움, 피로감, 구토 등이 있습니다. 더위로...