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50대 되면 이런 식품 더 먹어야 2024.05.19해당카페글 미리보기
“50대 되면 ‘이런 식품’ 더 먹어라”….나이 들수록 챙길 음식들 뭐있나 엽산, 오메가-3 지방산, 셀레늄 등 풍부한 음식들...걸 막을 수 있기 때문이다. 칼슘은 근육과 신경, 혈관이 제대로 기능하는 데에도 꼭 필요한 영양소다. 고등어 등 푸른 생선을...
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“50대 되면 ‘이런 식품’ 더 먹어라”…나이 들수록 챙길 음식들 뭐있나 2024.05.02해당카페글 미리보기
자체 생산하지 못한다는 것이다. 고등어, 연어, 청어처럼 등 푸른 생선, 카놀라 오일, 아마씨 등 오메가-3 지방산이 풍부한 음식...비롯해 잎이 풍부한 잎채소는 나이들수록 더 챙겨야 할 식품 중 하나다. [사진=게티이미지뱅크] 비타민B6 품은 병아리...
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서로 생각나는 사람으로 아침을 엽니다 - 고지혈증에 좋은 식품 2024.09.06해당카페글 미리보기
더욱 더 행복한 것은 그대가 누군가로부터 생각나는 사람으로 떠올려 졌기에 그대는 지금 잘살고 있다는 겁니다. 작은 메세지...가지 않으면 잡초가 무성해 진답니다 ◐ 고지혈증에 좋은 식품 ◑ 1. 강황 카레의 주원료인 강황에는 커큐민이라는 좋은...
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항암 식품 2024.09.11해당카페글 미리보기
버리지 말고, 말려서 먹는다. ◆ 생으로 먹으면 더 좋은 항암식품 5가지 3. 바나나 바나나는 몸의 면역성을 높여 주는 백혈구를 활성화시켜 암 예방에 효과적이다. 껍질이 검은 바나나, 푸른 바나나, 노랗게 익은 바나나 순으로 효과가 좋다. 효과 지속...
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[🌱푸른새싹반] 고구마 카나페 요리👩🍳🍠 2024.10.08해당카페글 미리보기
다양한 식품들을 구경해보았어요!>< 오늘도 빠질 수 없는 맛있는 요구르트 타임~🥛 💚새싹반 완전체 단체샷까지!💚 새싹반 친구들 8명 모두 함께 가서 즐거웠던 하루였어요!🫶🏻 드디어! 요리 시간! 앞치마를 입고 요리 준비를 하는 새싹반 친구들👨🍳👩🍳 먼저...
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두뇌 건강에 좋은 식품들은??? 2024.07.13해당카페글 미리보기
날 것으로 먹는 것보다는 된장과 같이 발효 식품으로 먹는 것이 더 좋다🌸 8 - 시금치 시금치가 뇌기능을 좋게 하는 이유는...들어있는 엽산 때문이다. 최근 많은 연구에 따르면 시금치 등 푸른 잎채소에 많이 함유된 엽산이 노인들의 뇌기능을 개선해...
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미래를 밝히는 푸른 혁명 ‘미세조류’ 2024.08.08해당카페글 미리보기
밝히는 푸른 혁명 ‘미세조류’ 최그레이스 국립해양생물자원관 바이오실용화실장 ㈜마이크로알지에스크어스 450t 미세조류 배양장 ⓒhttp://maus2020.com 친환경 대체원료로 잠재력에 주목 지구 환경이 위기에 처한 오늘날, 지속가능한 대체원료의 필요성...
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물부터 마셔야 눈의 노화 늦추는 식품 7가지 2024.07.26해당카페글 미리보기
늦추는 식품에 대해 알아보자. ◆ 물 ◆ 눈 건강을 위해 비싼 음식부터 찾지 말자. 먼저 물을 자주 마셔야 한다. 하루 종일 스마트폰 등 전자제품을 들여다보면 안구의 건조감, 흐릿한 증상이 나타날 수 있다. 자칫하면 본격적인 안구건조증으로 발전할 수...
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[케뉴-원소 이야기] 차갑고 신비로운 푸른 빛, 코발트(Co) 2024.07.20해당카페글 미리보기
도자기의 푸른 글레이즈에 영감을 받아 염화 코발트와 알루미늄을 혼합하는 실험으로 매우 아름다운 푸른색을 만들어냈다. 이렇게 탄생한 코발트 블루 색은 인상파와 후기 인상파 회화에서 르누아르, 모네, 세잔 등 화가들에게 특히 사랑받았고 밝은 색상...
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▶ 건강백세암 억제식품-86 2024.05.23해당카페글 미리보기
5배가 더 많기 때문이다. 단호박 단호박은 암 유전자의 출현과 암세포의 증식을 억제시키는 식품이다. 호박 안의 색이 샛노랄수록 암 억제 효과가 크며, 기름으로 조리해 먹으면 카로틴을 제대로 흡수할 수 있다. 씨에도 비타민이 풍부하므로 버리지 말고...